光荣升旗手

 他们均来自初一（2）班。一位是滕宇豪同学。滕宇豪同学任值日班长兼数学课代表，多次获得校优胜奖、优秀学生干部称号。“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才”是他学习上的动力源；他兴趣爱好广泛，素描、无人机、陶笛都很拿手，卡通绘画作品曾被送到国外展览，跆拳道已达黑带一段；“知行合一”是他的座右铭与目标。希望滕宇豪同学在今后的学习中努力拼搏，踏上星辰大海的征程，不畏困难，愈挫愈勇！

 另一位是赵紫绚同学。赵紫绚同学是一个乐观开朗、积极向上的女孩。曾获得三好学生，进步之星等荣誉称号。她热爱英语，曾多次参加青少年英语能力“希望之星”展示活动。她还十分喜爱绘画，作品曾获区中小学生艺术展演二等奖，也曾受邀参加接待中国书法家协会活动，并在现场进行书画展示交流。“千里之行始于足下”是她的座右铭。希望赵紫绚同学在接下来的学习生活中再接再厉，勇攀高峰。

老师们，同学们，每年的5月25日是全国大中学生心理健康日，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。下面请我校心理教师张雯老师来谈谈相关的话题。

老师们，同学们：

大家早上好！再过两天是5.25日，是一年一度的学生心理健康日。“5.25”的谐音为“我爱我”，意在提醒大家“珍惜生命，关爱自我”。从本周起，我们初中部的心理健康节也将拉开序幕。本次心理健康节的主题是“珍爱生命，和谐家庭 ，幸福成长”。学校设置了丰富多彩的学生心育活动，以帮助大家进一步了解生命的意义，珍惜生命的价值，关爱自己，健康成长。今天，我们就一起来谈一谈什么是真正的“爱自己”！

禅院里，小和尚看到一棵枯萎的小树，难过地问禅师：“我该怎么救活它？”禅师说：“别救，让它自由离开。”小和尚说：“师傅，我原以为你是善良的人，没想到你这么无情。”他心疼小树，每天坚持浇水，一周后，树叶依然落光，树干也断了。小和尚难过不已，禅师说：“拔掉枯树，种上花草吧。”小和尚种了花草，一周后，花草长出绿芽，他高兴地告诉禅师：师父，发芽了！禅师笑而不语，小和尚恍然大悟。 

原来，生活中有些糟糕的事，就像那棵枯树，无论使多大劲，都无法改变结局。所以，别总放大自己的感受，别总和糟糕的事情对抗，让过去的过去，让将来的将来，允许一切发生，得万般自在，这才是“爱自己”最佳的打开方式。

爱自己，就是享受和朋友相处。但如果他不和你玩，你不要刻意讨好他——“没关系嘛，下次再一起玩”。

爱自己，就是你为别人着想，但如果别人因此轻视你，一定要远离这样的人——我善良，不代表我好欺负。

爱自己，就是喜欢自己的样貌。当遭遇嘲笑的时候，不会自卑，因为我就是独一无二的！

爱自己，就是能力有限的时候，可以寻求帮助。但如果被别人拒绝了，也不会觉得难受——他有他的理由，我再想想别的办法就好了。

爱自己，就是你愿意帮助别人。但如果有危险，一定要确保自身的安全——我要先保护好自己，才有能力去帮助别人！

爱自己，就是当你没有做好的时候，可以沮丧，但不会觉得自己没有用。我这次做的不够好，但下次一定可以做的更好。

英国作家罗伯特·霍尔登说：“不要试图变成理想中的那个人，而是给自己留出足够长的时间，找到自己真正的模样。”每个人生活中最重要的关系，是我们和自己的关系。这个世界上并没有完美无缺的人，生而为人，我们都应该发自内心地欣赏自己，接纳自己，给自己提供源源不断的能量和自信。

同学们，爱自己才能更好的爱他人、爱世界。让我们都积极感悟蕴藏于“爱”中的生命智慧，学会真正的爱自己，学会用爱去拥抱生活吧！

张雯老师发言

同学们，正如张雯老师所说，我们不能因为过分紧张而忽视了身体健康、家庭关系、兴趣爱好等方面。我们也不能因为过分松懈而影响了学习效果、时间管理、目标实现等方面。我们要合理安排学习和生活，并在两者之间取得平衡。在努力学习之余，也要适当放松身心，并寻找适合自己的方式来释放压力、调节情绪、增加快乐。最后，请同学们珍爱自己、拥抱阳光、拥抱美好、拥抱未来！