用心沟通，暖心陪伴——双节假期提升亲子关系之策

孩子在成长过程中总会产生不同的情感体验，不可避免地呈现出多样的情绪状态。家长应学会走进孩子的内心世界，倾听心声，接纳情绪，倾听的重点是要对孩子的想法抱有开放的心态，客观看待孩子的思考和想法，不要堵住孩子情绪宣泄的出口，不去评价和指责，尊重孩子的情感需求；同时，家长需要在日常生活中多关注孩子的情绪，如果孩子出现情绪行为问题，家长要引导孩子理性分析，帮助孩子学会认识、察觉、控制和调节情绪。

家庭内的有效交流沟通和合理的问题解决方式是家庭成员间相处的“润滑剂”。日常相处中，父母和孩子之间可能避免不了冲突，但冲突不一定破坏亲子关系。学习借鉴“非暴力沟通”法，建立良好的沟通模式：认真倾听不打断、客观描述事实不责备，情绪平和地表达感受，真诚理解内心需求，坦诚提出真实的请求。采用这种平和、尊重、换位思考的沟通方式可以化解矛盾，促进相互理解，增进亲子双方的感情。

很多人认为，学生学习到的知识主要来源于“听”，即来自父母、长辈、教师的谆谆教导，此为“言传”。但是，对于认知发展尚未完全成熟的高中生来说，最直接有效的学习应该是通过观察他人的行为，进而从中思考、领悟和模仿来的，此为“身教”。“身教”这种潜移默化的教育方式可以在不知不觉中帮助孩子树立良好的性格，养成良好的习惯。我们衷心期盼家长们在给孩子提建议定规矩的同时，也尽可能地要求自己，以身作则，与孩子一起成长，成为孩子们学习的榜样。

家校合作是当前中学生心理发展与适应倡导的理念。只有家庭和学校携手合作，才能确保心理健康教育的理念和效果落实到位。因此，真诚的希望家长们密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请第一时间如实与班主任沟通，以便形成坚实有力的家校合力，及时尽早地介入，可以更好地保障学生心理健康。