金陵晚报：竞赛尖子生拒绝智能手机

“华星班”是中华中学与如皋中学合办的，汇集了全校最优秀的一批学生，庞亦杰就是其中之一。在班里，这个男孩儿有两个外号：因为屡次在物理、生物竞赛中获奖，他被称为“学霸”；又因为他坚持长跑，接连在校运会、区运动会比赛中获奖，同学们送他外号“体霸”。说到竞赛获奖的秘诀，庞亦杰说，“可能更多的是一种责任感，既然选择了这条路，就要坚持走下去，达成目标。”

　　超强的领悟力
　　理科概念不能靠死记硬背
　

实验大赛南京市一等奖、中学生生物奥林匹克竞赛江苏省二等奖、江苏省力学邀请赛一等奖……翻开庞亦杰的简历，你会发现，他参与学科竞赛的经历十分丰富。“小学时候看过《时间简史》，自此对物理特别感兴趣。”
　　庞亦杰告诉记者，有些人看这本书觉得“烧脑”，智商不够用，看不完就放弃了，“书中说的宇宙为什么是这个样子，我觉得自己能够理解。”
　　庞亦杰对生物的兴趣与从小耳濡目染有关，由于爸爸在大学教生物，维生素、DNA成为父子俩吃饭时的闲聊话题。
　　“班上比我厉害的人很多，我的成绩总体只能排在中上游。”庞亦杰谦虚地告诉记者，不过，单看他的物理、生物成绩，在班上属于拔尖的。“物理随堂测验，许多同学只能勉强做完，我还有剩余时间，可以用来写作业。”庞亦杰说说，生物满分120分，庞亦杰一般能考到110多分，而班级平均分在80分左右。

　庞亦杰还有个外号叫“庞跳杰”，因为他做题时思路比别人思路清晰且速度快。庞亦杰的心得概括起来就是：学得活、想得深。庞亦杰分别举了个例子，例如物理，前段时间学的楞次定律，它是说物体的磁动量改变会导致它产生对应的感应电流，很多同学记不住。“其实可以这么想，一个线圈，想要保持扎进去的磁感线根数不变，当他的磁动量变化导致磁感线变化的时候，它会自己产生电流，把这个变化抵消掉。”这样，就可以形象地记住这个定律。
　　再说生物，“学一个知识点，我会往深处挖掘。”庞亦杰说，课本说DNA是遗传物质，我会考虑基因变异有多少种情况？本身的结构是怎么样的？遇到这些问题，我就去请教我爸，他会给我讲讲，找些大学教材给我看，“了解得更深，再看学校的题，就很简单。”

　　足够的自制力
　　不懂“跑男”不用智能手机

　　采访中，记者了解到一个细节，庞亦杰的手机是老款的2G手机。“这手机还是2008年买的，只能打电话、发短信，外加挂个QQ。”为什么庞亦杰没有换个时下流行的小米、三星甚至苹果？
　　“我们家还专门开会讨论过这个问题呢，结果是大家一致决定不需要换。”庞亦杰笑着向记者解释，起初是妈妈考虑要不要换，爸爸的意见是以学习为重，不要太追求物质，“后来我想想，觉得还是不要换。”在庞亦杰看来，虽然自己自制力挺强，但不能完全保证用智能手机后自己不会沉湎于一些娱乐活动。庞亦杰的妈妈介绍说，儿子不想换手机的原因是，为了从客观上给自己一个限制。
　　不仅拒绝智能手机，庞亦杰还不玩游戏，不看电视。“我有个平板电脑，但基本用来查资料、看新闻。”在同学之间刮起流行旋风的“跑男”等电视真人秀庞亦杰都没看过。“‘跑男’是什么我至今没搞懂。”庞亦杰曾经问过同学，但大家的反应是“你怎么连这个都不知道”，“后来我索性就不问了。”庞亦杰有点自嘲地说。
　　在庞亦杰看来，不看电视，不玩游戏多少是受家庭环境的影响。“我爸爸妈妈很踏实，他们也很少看电视，尤其是爸爸，他基本上一门心思用在工作上。”庞亦杰的妈妈介绍说，他们父子俩很有意思，休息天，一人一个书房，互相不打扰。“他爸爸的理念是，不要过多干涉孩子的学习。”庞亦杰妈妈说，他爸爸更多的是以身作则，给孩子影响力就够了。
　

严格的执行力
　　每天坚持跑步拿下1000米冠军

　　表面看起来，庞亦杰很文静，“运动细胞”不突出。其实，他在今年连续摘得校运会男子1000米冠军、建邺区运动会男子1500米第二名，是同学们口中的“体霸”。“上初中的时候，体质很差，每年都要因为感冒发烧进医院。”庞亦杰锻炼的初衷是为了增强体质。没有专业老师的辅导，他上网查资料，给自己制定了严格的锻炼计划。
　　“每周五放学，我就会骑车到南大，绕着操场跑圈。”庞亦杰说，初一跑1000米，班上三分之二的同学可以把我“甩掉”。后来，锻炼效果逐渐显现，“到初二下的时候，还是跑1000米，我可以领先别人半圈。”
　　高中住校后，庞亦杰没有放弃锻炼计划，除了参加学校早晨的跑操，晚上他还给自己“加餐”。据庞亦杰说，每天晚上5:30到6:30，是住校生洗澡吃饭的时间，“我一般先跑个2000米再去洗澡，不跑步的时候就和同学打打篮球。”
　　庞亦杰还讲了个有趣的故事，一次体育锻炼课，他在QQ空间发起集赞，集到40个赞，他就跑一节课，后来真的集到了，“我真的跑了一节课，估计有8公里。”庞亦杰说。一次挑战，暴露了庞亦杰的跑步特长。校运会，他代表班级参赛，拿了冠军。“比赛前，我买了钢板，绑在小腿上，每天4公斤负重跑。”庞亦杰执行得很认真，为比赛还改变了自己的饮食搭配，“每天早上加个鸡蛋，补充蛋白质，减少油脂摄入，每天吃八成饱。”庞亦杰说，这么做是为了减少因身体原因导致的比赛发挥失常。
　　庞亦杰说，自己不看电视、不玩游戏，每周去南大跑步就是一种放松的方式，是“用身体上的疲惫换精神上的放松”。庞亦杰还以自己的实际情况说明，体质是可以通过锻炼提高的。“就拿引体向上来说，我开始只能拉几个，体质测试及格是7个，我先从俯卧撑练起，锻炼上肢力量，前段时间的测试中，拉了19个，是成绩最好的。”
　　

学神感言
  习惯充实的生活　就不觉得苦
　　竞赛奖一个接一个，庞亦杰并不把它归功在天赋，“为了比赛，肯定要做题。”庞亦杰说，就拿他参加的力学邀请赛来说，好多参赛者都是高二学生　，而他参加比赛时才高一。“竞赛涉及的知识点很深，像动能、动量这些知识点，我都要自学。”为了继续备战物理竞赛，庞亦杰报了培训班，每周末都要上课。
　　除了竞赛，庞亦杰还有个更大的目标，考中科大少年班。“我的思维比较跳脱，去中科大可能比较合适。”只不过，这样一来，庞亦杰的休息时间所剩无几，但是他并不觉得苦，也从不叫累，反而喜欢这种充实的生活，“可能是我心里有一股责任感，想要达到目标就要付出努力。”庞亦杰轻松地说，既然我选择了这样的道路，就一定要走下去。

  家长心得
  孩子学习　要摒弃功利目的
　　庞亦杰热衷物理、生物，他的妈妈其实有过担忧，“毕竟现在的高考模式以语、数、外为主，很多学生不那么重视选修科目。”庞亦杰的妈妈说，我们曾想过，是不是劝他不要花太多时间在物理和生物上，后来又觉得既然他有这个兴趣，就不要太功利，所以，支持他周末去上物理竞赛课。
　　庞亦杰的妈妈告诉记者，她负责孩子的生活，他的爸爸负责学习，而爸爸的态度很随和，不会过多地管教儿子。就拿住校这件事来说，“我一开始还有点犹豫，孩子爸爸特别支持。”
　　庞亦杰的妈妈说，现在回头看看，他爸爸是正确的，住校确实锻炼了儿子的自理能力，培养了良好的时间观念，甚至，孩子每周回家，话都变多了，愿意和我们交流学校里发生的事情。

　　小档案
　　姓名：庞亦杰
　　生日：1999.05.13
　　学校：初中，宁海中学分校；高中，中华中学
　　爱好：物理、生物、长跑、摄影
　荣誉：
　　“星光杯”学生实验技能大赛鼓楼区第一名，南京市一等奖
　　全国中学生生物奥林匹克竞赛江苏省二等奖
　　江苏省力学邀请赛一等奖
　　第30届建邺区运动会男子1500米第二名