适应新变化 绽放在初夏——南京市中华中学2021年心理健康建设节活动方案

适应新变化绽放在初夏

——南京市中华中学2021年心理健康建设节活动方案

一、指导思想

以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针和实施健康中国战略的重大决策部署，坚持立德树人，落实“健康第一”教育理念，全面提升学生身心健康水平，切实担负“育新人”的使命任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。增强“学生的心理健康是学业优良、和谐发展的必要条件”的意识，以“适应新变化 绽放在初夏”为主题，以学生利用不同资源进行自我探索与成长为特色，以分层满足学生的差异性需要为亮点，充分发挥师生在心理健康建设中的主体作用，开展丰富多彩的心理健康教育活动，营造良好的校园心理健康文化氛围，帮助学生勇于面对新形势、新变化，主动适新课改、新高考，以积极的心态投入生活和学习，促进健康成长。

二、主题：适应新变化 绽放在初夏

三、宗旨：立足实际，广泛发动，全员参与，促进师生全面和谐发展。

四、时间：2021年5月10日——6月10日

五、主要活动及要求（具体安排见附件）

第一阶段：筹备期（2021年4月10日—5月10日）

根据学校实际情况，充分酝酿，认真编写活动方案，联合德育处、教务处、教研处等部门，通过班主任、班级心理信息员会议等渠道广泛宣传和发动，鼓励全校师生积极参与心理健康建设活动月活动，共同为提升师生心理品质、共创健康美好生活尽一份力。

第二阶段：实践期（2021年5月10日——6月10日）

在精心准备、多方合作的基础上，以班级和年级为基本单位，组织师生分层次开展多种心理健康建设节活动。（详见附件1、2）

第三阶段：总结期（2021年6月10日——20日）

总结本届心理健康建设节活动的得与失，并根据活动方案中具体内容设立个人和集体奖项若干，表彰在心理健康教育月活动中表现突出的学生个人和班集体。

中华中学心理健康教育工作领导小组

2021年4月28日

附件1：

南京市中华中学2021年心理健康建设节活动安排一览表

注：1.心理面询等常规活动正常开展。

2.中华中学初中部参照高中部开展相关活动。

附件2：

南京市中华中学2020年心理健康建设节活动具体方案

1. “适应新变化，绽放在初夏”条幅签名

本次签名活动暨中华中学2021年心理健康建设节开幕。 通过晨会宣传号召全校师生积极参与，在条幅上签下姓名，旨在让更多师生在认识上了解，在思想上认同、在行动上支持本次心育节，并传达校园心理健康的建设需要全体师生共同的努力的含义。

时间： 5月10日 11:50-12:30

地点： 食堂门口

对象： 全体师生

准备：“适应新变化，绽放在初夏”横幅、黑色签字笔、桌子

内容：在5月10日晨会上，校长讲话并宣布2021年心理健康建设节开幕，号召全校师生在“适应新变化，绽放在初夏”的条幅上签下自己的名字。

2.心理健康宣传板报

时间：5月10日— 5月21日

对象：高一、高二各班出一期板报

内容：围绕“适应新变化，绽放在初夏”的主题内容，高一、高二年级各班出一期板报，以宣传本届心理健康节的内容、时间安排等。板报内容可包括心理健康小知识，心理漫画和生活哲理小故事等。

3.我爱你5·20——爱的箴言

时间：5月20日

对象：全体学生

内容：提前在全校征集学生最想感恩的一个人或一件事，写下一句表达爱意的话（不超过30字），520当天在校园的各个文化显示屏滚动播放。（备选：条件允许的情况下，每个同学用老年机给父母发一条爱的短信）

4. 我爱我5·25——笑脸采集

“笑一笑”能传递温暖，予人快乐。我们可以用笑脸表达善意，与世界和睦相处。当你展露笑颜，也将看到世界对你微笑。学生通过发现和记录微笑，旨在促进大家发现生活的美好，感受微笑的温暖，感受与人交往的快乐。

时间：5月10日—5月25日

对象：全体师生

内容：各班可建立微笑采集小组。学生用相机采集记录同学、老师或他人的笑容，制作微笑背景墙。在5月25日当天将采集的笑脸用展板或电子屏展示。

5. “减压赋能，轻松迎考” 助力高三专项行动

（1）高考团体辅导

带领学生在观察学习和活动体验中认识自己，改变在以往读书环境中形成的非理性观念和错误认知，以积极的心态去应对高考，提高学习兴趣，在团体活动中缓解压力、获得动力。

对象：以班级为单位组织开展，由班主任进行报名

时间：各班60~90分钟

内容：热身活动、游戏互动、冥想放松、系统脱敏、潜能激发等环节

（2）高三学子考前专题讲座 & 家长助力专题讲座

邀请专家给高三师生、家长做心理专题讲座。针对不同群体不同阶段的问题给予心理指导。

（3）高考全天候心理陪伴

高考前一周心理健康教育中心启动全天候心理陪伴，从早8点到晚8点，优先解决高三学子的心理困惑，优先安排心理辅导，为高三学子的最后冲刺提供心灵上的保驾护航。

6.心育小报评比

心育小报是心理健康建设节的传统经典活动，学生通过收集心理健康的知识，用画笔、色彩的方式描绘心理健康知识，加深学生对心理健康的理解和重视，同时张贴学生的心育小报，在学校起到心理健康理念的宣传效果。

时间：5月31日—6月11日

对象：高一各班上交2份

7.“科学心理探秘”—趣味心理学实验创意展示

从冯特于1879年建立第一个科学心理学实验室开始，心理学才成为作为一门独立的科学存在，作为科学，心理学只要短暂的历史。但自科学心理学建立以来，有许多著名的心理学实验在人类历史上起着重要作用。本次活动旨在让学生通过创意展示经典心理学实验以及相应理论，使他们充分理解和感受心理学科的科学性与趣味性。

时间：5月31日—6月11日

对象：高二各班上交1份作品

内容：提供经典心理学实验，由学生自行查找资料，拍摄5至10分钟短视频进行演绎。短视频内容不限于原版实验复刻和理论内容讲解，可增添创意延展内容。可选经典心理学实验主要包括：阿希实验、旁观者效应、斯坦福棉花糖实验、基本归因错误、陌生情境测验、刻板效应、皮格马利翁效应、蔡格尼克记忆效应、斯特鲁普效应等

8.心随“影”动

学生自愿报名，组织学生来到心理健康教育中心，观看如《心灵奇旅》《寻梦环游记》《当幸福来敲门》《心灵捕手》等心理相关电影，在放松愉悦的同时，引发学生心灵共鸣和深度思考，引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。

时间暂定在中午时间。

9.心理健康知识线上答题大比拼

组织全体师生、家长共同参与心理健康知识线上答题活动，使教师、学生、家长更多地了解心理健康方面的相关知识，更好地处理有关高中生心理健康方面的问题，形成良好的心理状态，有利于学习和生活。对于参与度高，回答准确的学生和班级予以适当表彰。

时间：5月30-31日

对象：全体师生和家长

形式：心理健康教育中心编写答题问卷或通过智学网发给教师、学生和家长，利用周末时间完成，增进亲子互动的同时，增长心理健康知识。

评选：心理健康中心将根据学生和家长的答题速度和正确率评选出心理健康知识亲子比赛一、二、三等奖，同时根据班级的学生参与率，评选出优秀组织奖。

10.心理健康状况普查

根据美国心理学会的定义，心理健康既指情绪健康、行为适应良好，并且相对不受焦虑和无能症状困扰的心理状态，又指一种能够建立建设性人际关系和应对生活中的需求和压力的能力。根据这个定义，本次普查选取国内外研究中较为常用的三个指标评估学生心理健康的发展水平，即核心自我评价、主观活力和主观幸福感，其中主观幸福感包括生活满意度与积极和消极情感。

时间：5月6日-5月12日

形式：本次普查采用问卷法，所得结果既可以进行同一时间横向分析比较，也可以与前两次普查结果进行纵向对比，全面了解学生心理健康水平，为心育工作提供方向和指导。

11.“明确重点·呵护成长”心理不适重点学生约谈

根据心理普查和平时了解掌握的重点学生情况，安排学生约谈，心理教师核实学生实际心理问题的严重程度，对不同情况的学生采取针对性干预策略。

12. 心理危机干预预警演练与技能展示

心理健康教育中心联合总务处、校医对全体教职工开展学生心理危机干预观摩培训和干预技能模拟演练，具体包括校园心理危机干预经验交流、突发事件应激晤谈（CISD）示范演练等。通过角色扮演和情境还原帮助教师学习在危机评估及危机干预模拟演练中存在咨询方法、访谈技巧的不足。

13. “聚焦德心结合，构建一体化育人新格局”教师沙龙

心理健康教育中心与德育处联合组织班主任、教职工开展优秀心理辅导案例交流分享沙龙，通过对典型学生的交流、分享、分析和心理辅导示范，帮助教师提升对学生心理问题的认识和应对能力。一次1-1.5小时。具体时间待定。