“疼！”嗓子疼得不行？咽喉炎犯了？“阳了”？别慌！超实用的缓解方法来了！

最近几天，

关于嗓子不舒服的话题，

接二连三地冲上了微博热搜榜↓↓↓

#咽喉炎#

#全国都在咽喉炎吗#

                                                                                                                                  不少网友十分害怕自己“阳了”↓↓↓

其实，大家完全没必要过度惊慌！

5月正值春夏之交，气温多变，换季过敏、流感、普通感冒、感染新冠、急/慢性咽炎等都可能引发咽喉不适，甚至你辛辣食物吃多了，熬夜上火都可能会导致嗓子出现不适症状。

所以，在嗓子出现不适症状时，大家不要胡乱猜测，应及时就医，明确病因，并遵医嘱用药。

1. 要休声。可以讲话，但不要一直不停地反复讲话。

2. 通过多喝水、吃润喉糖等方式润嗓子。

3. 戒烟戒酒，远离“二手烟”，减少咽部刺激。

4. 嗓子不适，尽量清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物。

5. 如出现“刀割喉”情况，可尝试局部冷敷。

愿每一个人都健健康康，平安一生！

▍来源：学生安全教育平台综自@人民网，南京市疾病预防控制中心等。刊载此文是出于传播知识传递信息的目的，若有侵权，请及时联系我们，我们将第一时间处理。