熬夜对身体不好,那什么时候睡觉才不算熬夜呢?

发布日期:2024年03月15日 作者:佚名 

中医认为,

睡眠是一个由阳入阴的过程,

正常的睡眠能养护人体之阴精。

熬夜能导致阴虚

阴不制阳,相火过旺,

上熏头面而表现为痤疮。


什么时候睡觉

才不算熬夜呢?

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充足的睡眠不仅能补充人体的精力,还能助力健康,让你拥有明润而光泽的皮肤,让人眼前一亮! 


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