中华中学兴隆校区二楼食堂一周菜谱2025.4.7-11
发布时间：
2025年04月02日
浏览次数：
次 作者：
吉鸣
南京市中华中学兴隆校区二楼食堂一周午餐带量食谱
午餐
星期一(2025-04-7)
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星期三(2025-04-9)
星期四(2025-04-10)
星期五(2025-04-11)
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
剁椒鸡块
鸡块
150
孜然排骨
小排
150
黑椒肉仔粒
肉仔粒
100
口水鸡
鸡排腿
150
西红柿牛肉
牛肉
120
爆炒牛肉卷
牛肉卷
100
洋葱
50
菠萝咕咾肉
菠萝
20
洋葱
50
梅干菜烧肉
五花肉
130
粉蒸排骨
小排
130
西红柿
30
小米肉圆
小米
20
珍珠肉圆
肉沫
120
咕咾肉
130
肉沫
130
梅干菜
20
蒸肉粉
20
香菇滑鸡
香菇
50
香酥鸡
仔鸡
150
黄金脆鸡排
鸡排
150
糯米
30
红烧仔鸡
仔鸡
150
仔鸡
100
糖醋里脊
里脊肉
150
爆炒鸭胗
鸭胗
120
笋瓜肉片
笋瓜
120
酸菜鱼
鱼片
100
香葱蒸蛋
香葱
10
青椒
30
酸菜
50
鸡蛋
130
千张结烧肉
千张结
50
花菜肉片
花菜
120
肉片
30
平菇炒蛋
平菇
100
猪肉
100
肉片
30
西蓝花火腿
西蓝花
100
白菜油果
大白菜
130
鸡蛋
50
家常豆腐
油豆腐
100
三鲜锅巴
锅巴
100
油果
20
红烧豆腐
豆腐
150
火腿
40
火腿
30
火腿
50
青椒蚕豆瓣炒蛋
蚕豆瓣
80
木耳
10
木耳
20
豆芽粉丝
黄豆芽
120
青椒
20
广东菜心
菜心
160
西芹虾仁
西芹
100
青椒土豆丝
青椒
30
粉丝
30
鸡蛋
50
虾仁
50
土豆丝
120
清炒油麦菜
油麦菜
150
大煮干丝
干丝
120
青椒干子肉丝
青椒
50
酸辣白菜
大白菜
160
香菇青菜
青菜
150
肉丝
20
香干
50
西红柿冬瓜
西红柿
80
香菇
30
萝卜小排汤
小排
30
木耳
10
肉丝
50
冬瓜
80
紫菜蛋汤
紫菜
10
冬瓜海带汤
冬瓜
20
西红柿蛋汤
鸡蛋
30
萝卜蛋汤
萝卜
50
鸡蛋
20
萝卜
30
海带
10
鸡蛋
30
鸡蛋
30
晚餐
香酥鸭
口水鸡
水煮肉片
烤鸡块
红烧肉圆
红烧排骨
蚝油牛柳
豆腐果烧肉
鹌鹑蛋烧排骨
香辣鸡柳
素鸡烧肉
三鲜肉圆
蜜汁叉烧
盐水鸭
剁椒鸡块
龙骨脆
烤鸡腿
卡兹脆鸡排
生炒仔鸡
土匪鸭
香葱蒸蛋
鱼香肉丝
宫保鸡丁
豇豆肉丝
蒜黄炒蛋
芹菜干子肉丝
西红柿炒蛋
莴笋炒蛋
平菇炒蛋
木须肉
清炒包菜丝
芹菜腐竹
咖喱土豆片
木耳青菜
青菜面筋包
木耳小白菜
韭菜绿豆芽
耗油生菜
酸辣白菜
糖醋包菜
西红柿蛋汤
青菜蛋汤
土豆蛋汤
紫菜蛋汤
冬瓜海带汤
