中华中学兴隆校区二楼食堂一周菜谱2025.4.14-18
发布时间：
2025年04月11日
浏览次数：
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吉鸣
南京市中华中学兴隆校区二楼食堂一周午餐带量食谱
午餐
星期一(2025-04-14)
星期二(2025-04-15)
星期三(2025-04-16)
星期四(2025-04-17)
星期五(2025-04-18)
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
土豆牛肉
土豆
50
剁椒鱼块
青鱼
150
酸菜鱼
酸菜
50
年糕小排
小排
100
莴笋烧肉
莴笋
50
牛肉
100
珍珠肉圆
糯米
50
鱼片
100
年糕
50
地锅鸡
仔鸡
100
肉沫
100
千张结烧肉
五花肉
130
黄焖鸡
仔鸡
110
猪肉
100
土豆
50
梅干菜扣肉
梅干菜
30
土豆
30
苔香翅排
翅排
150
青椒
10
五花肉
120
千张结
20
青椒
20
红椒
10
菠萝咕咾肉
菠萝
50
卡兹脆鸡排
鸡排
150
土匪鸭
鸭块
120
剁椒鸡块
鸡块
150
咕咾肉
100
鸭血
30
香酥鸭
鸭腿
150
鹌鹑蛋烧小排
鹌鹑蛋
50
鱼香肉丝
土豆
100
黑椒牛肉粒
牛肉粒
100
锅包肉
锅包肉
150
小排
100
肉丝
30
青椒
30
烤鸡块
鸡块
150
花菜肉片
花菜
120
木耳
20
洋葱
20
白玉菇炒蛋
白玉菇
100
肉片
30
杏鲍菇炒蛋
杏鲍菇
100
肉沫蒸蛋
肉沫
30
鸡蛋
50
西红柿炒蛋
西红柿
100
蚕豆瓣炒蛋
蚕豆瓣
80
鸡蛋
100
木耳青菜
木耳
20
鸡蛋
50
鸡蛋
50
大煮干丝
干丝
100
青菜
130
鸡蛋
60
青椒
20
香菇青菜
青菜
120
火腿
30
糖醋藕片
藕
150
烧双茄
茄子
80
酸辣白菜
大白菜
160
香菇
30
木耳
20
木须肉
木耳
10
西红柿
80
白菜油果
大白菜
150
豆芽粉丝
黄豆芽
120
黄瓜
60
麻辣豆腐
豆腐
160
蚝油生菜
生菜
150
小油果
20
粉丝
20
鸡蛋
60
蒜泥生菜
生菜
150
菜秧鱼圆汤
菜秧
30
清炒油麦菜
油麦菜
150
肉丝
30
紫菜蛋汤
紫菜
10
冬瓜海带汤
冬瓜
20
西红柿蛋汤
鸡蛋
30
萝卜蛋汤
萝卜
50
鸡蛋
20
鱼圆
30
海带
10
鸡蛋
30
鸡蛋
30
晚餐
素鸡烧肉
烤全腿
辣子鸡
回锅肉
香菇滑鸡
红烧鸭腿
孜然排骨
蜜汁叉烧
三鲜小肉圆
七公鸡排
香辣鸡柳
红烧肉圆
油果烧肉
酱鸭腿
三鲜锅巴
耗油牛柳
水煮肉片
白菜鱼丸
龙骨脆
土豆牛肉
香葱蒸蛋
宫保鸡丁
莴笋炒蛋
香葱蒸蛋
豌豆玉米火腿
芹菜干子肉丝
鱼香茄子
干锅包菜肉片
蒜苗香干肉丝
笋瓜肉片
广东菜心
清炒包菜丝
韭菜绿豆芽
芹菜腐竹
白菜粉丝
青椒土豆丝
木耳小白菜
西红柿冬瓜
青菜面筋包
青菜油果
西红柿蛋汤
青菜蛋汤
土豆蛋汤
紫菜蛋汤
冬瓜海带汤
