中华中学-初中部一周食单（2025.4.27-4.30）

初中部一周食单（2025.4.27-4.30）

发布时间：2025年04月25日浏览次数：次作者：佚名

星期日（4月27日中餐）	中餐 11:50-12:20	食材	重量（克）
	珍珠肉圆	肉沫	220
	杏鲍菇牛柳	杏鲍菇	40
		蒜苗	20
		红椒	10
		牛柳	150
	潮州酸菜鱼	潮州酸菜	100
	潮州酸菜鱼	酸菜鱼	120
	肉沫银鱼蒸蛋	肉沫	100
		小银鱼	20
		鸡蛋	100
	韩式海鲜年糕	手指年糕	80
		墨鱼花	80
		泡菜	20
		鱼豆腐	20
	咖喱土豆片	土豆	220
	榨菜香干炒肉丝	榨菜	30
		香干	80
		肉丝	80
		红椒	10
	青菜木耳	青菜	110
	青菜木耳	木耳	100
	剁椒鱼头	鱼头	110
	山药排骨汤	山药	20
	山药排骨汤	小排	10
	牛奶、酸奶	牛奶220克	酸奶200克
	大黄米大米饭	水稻米	120
	若遇特殊情况部分菜肴调整，恕不另行通知，以当日菜牌为准。尚望理解！
星期一（4月28日中餐）	中餐 11:50-12:20	食材	重量（克）
	黄焖鸡	黄焖鸡	100
		鲜香菇	50
		火腿肠	30
		土豆	20
		红椒	10
	炸玉米虾排	虾排	220
	糖醋排骨	小排	110
	糖醋排骨	仔排	110
	葱爆腰片	蒜苗	50
		红杭椒	40
		猪腰	110
	六合头道菜	小肉圆	50
		方腿	50
		鹌鹑蛋	30
		皮肚	40
		大白菜根	50
	蒜泥榄菜長豇豆	長豇豆	100
		橄榄菜	20
		红杭椒	30
	红椒鸡腿菇炒肉片	青椒	10
		红椒	10
		鸡腿菇	80
		瘦肉片	100
	韭菜绿豆芽	韭菜	100
	韭菜绿豆芽	绿豆芽	100
	清蒸龙利鱼	龙利鱼	110
	冬瓜海带汤	冬瓜	20
	冬瓜海带汤	海带	10
	牛奶、酸奶	牛奶220克	酸奶200克
	大黄米大米饭	水稻米	120
	若遇特殊情况部分菜肴调整，恕不另行通知，以当日菜牌为准。尚望理解！
星期二（4月29日中餐）	中餐 11:50-12:20	食材	重量（克）
	梅干菜烧肉	梅干菜	110
	梅干菜烧肉	猪肉	110
	黑椒牛肉粒	牛柳	100
		杏鲍菇	50
		红彩椒	20
		黄彩椒	20
		绿彩椒	20
	地三鲜	土豆	60
		茄子	60
		豇豆	80
	红油鸡块	鸡块	220
	豆腐三鲜煲	豆腐	50
		鹌鹑蛋	40
		方腿	20
		皮肚	40
		虾仁	40
		鲜香菇	10
	蒜泥西兰花	蒜泥	10
		红椒	100
		西兰花	110
	卤兰花干	兰花干	220
	耗油生菜	生菜	110
	红烧小黄鱼	小黄鱼	110
	青菜豆腐汤	青菜	20
	青菜豆腐汤	豆腐	10
	牛奶、酸奶	牛奶220克	酸奶200克
	大黄米大米饭	水稻米	120
	若遇特殊情况部分菜肴调整，恕不另行通知，以当日菜牌为准。尚望理解！
星期三（4月30日中餐）	中餐 11:50-12:20	食材	重量（克）
	粉蒸排骨	排骨	220
	水煮鸡片	黄豆芽	80
		金针菇	60
		鸡脯	60
	香辣翅中	翅中	220
	酸菜鱼	酸菜	110
	酸菜鱼	黑鱼片	110
	西芹彩椒爆牛柳	红椒	20
		西芹	60
		黑胡椒牛柳	100
		黄椒	10
		蒜米	10
	山药炒木耳	山药	110
		木耳	100
		香葱	10
	清炒三色蔬	鸡丁	50
		黄瓜丁	60
		胡萝卜丁	50
		土豆丁	60
	清炒茼蒿	茼蒿	220
	培根炒蛋	培根	110
		鸡蛋	50
		黄瓜	60
	平菇豆腐汤	平菇	20
	平菇豆腐汤	鸡蛋	10
	牛奶、酸奶	牛奶220克	酸奶200克
	大黄米大米饭	水稻米	120
	若遇特殊情况部分菜肴调整，恕不另行通知，以当日菜牌为准。尚望理解！