启思润心，智行致远
——南京市中华中学2025年心理健康建设节活动方案
一、指导思想
为贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》（教体艺〔2023〕1号）和《关于加强学生心理健康管理工作的通知》（教思政厅函〔2021〕10号）等文件精神，积极响应省市关爱青少年生命健康“润心”行动部署，我校立足新时代高中生实际情况，遵照心理健康教育工作要求，积极探索“哲·心·思”融合育人实践，以哲学智慧为引领，启迪学生高阶思维，强化心理韧性建设，提升心理健康素养，助力学生增长心灵智慧，追求卓越发展，特此制定并将实施“启思润心，智行致远”为主题的2025年中华中学心理健康建设节活动方案。
二、主题
启思润心，智行致远
三、宗旨
立足实际，广泛发动，引导全体师生爱自己、爱他人、爱世界，促发展、讲和谐、谋幸福。
四、时间：
2025年5月9日——6月9日
五、主要活动及要求（具体安排见附件）
第一阶段：筹备期（2025年4月15日—5月8日）
根据学校实际情况，充分酝酿，认真编写完善活动方案，联合德育处、教务处、总务处等部门，通过班主任、班级心理委员等渠道广泛宣传和发动，鼓励全校师生积极参与，共同提升积极心理品质、共同创建健康美好生活。
第二阶段：实践期（2025年5月9日——6月9日）
在精心准备、多方合作的基础上，以班级和年级为单位，组织师生分层次开展心理健康建设节系列主题活动。
第三阶段：总结期（2025年6月10日——6月21日）
总结回顾本届心理健康建设节活动的，并根据活动方案中具体内容设立个人和集体奖项若干，以表彰在心理健康建设节活动中表现突出的个人和班集体。
附件1：
南京市中华中学2025年心理健康建设节活动安排一览表
序号 | 主题 | 活动内容 | 参加对象 | 时间 |
1 | 心育节活动宣传与动员 | 通过晨会发言与海报展板宣传，让更多师生了解、支持、参与本次活动。 | 全体师生 | 5月12日 |
2 | 精准施测，用心关爱 | 根据全校学生心理健康状况分析报告等信息，落实“全员导师制”，进一步了解学生的心理健康水平，提升学生心理健康素养，促进学生全面和谐发展。 | 全体师生 | 持续进行 |
3 | 心育主题班会 | 高一、高二年级分别以“增进人际关系”、“挫折教育”为主题召开心理健康教育主题班会。 | 高一、高二学生 | 5月中旬 |
4 | 高质量陪伴助力高考 | 根据班级需要，为高三年级学生提供“减压赋能，积极迎考”团体心理辅导 | 高三学生 | 5月9日-6月5日 |
5 | 心路探秘 ——心理健康知识大比拼 | 家长与学生共同完成线上心理健康知识竞赛答题。 | 高一学生 和家长 | 5月中旬 |
6 | 捕捉幸福瞬间 ——笑脸征集与展示 | 以班级为单位，征集师生的美丽笑容，在校内大屏展示大家的幸福瞬间。 | 全体师生 | 5月15日-25日 |
7 | 卓尔不凡的你 ——增进人际关系创意奖状设计系列活动 | 学生根据要求分别设计独一无二的创意奖状，心育中心组织评比与表彰，并制作荣誉墙，展示创意精美作品 | 为爸爸/妈妈设计一份的专属奖状，并给他/她颁奖 | 高一、高二学生 | 5月16日完成 |
为老师/同学设计一份专属奖状，并给他/她颁奖 | 高一、高二学生 | 5月16日完成 |
为自己设计一份专属奖状，并给自己颁奖 | 高一、高二学生 | 5月26日完成 |
8 | 击掌为友，结伴前行 ——合作绘制击掌图活动 | 以班级为单位，选择自己喜欢的颜色绘制一份“击掌图”周围写下对自己想说的、对他人鼓励的话。 | 高一、高二 学生 | 5月13日-26日 |
9 | 共育成长之花 ——成长故事赋能心灵活动 | 在便利贴上写下一段自己曾经应对困境或帮助他人应对困境的故事，并至心育中心换取一朵花。心育中心将故事汇总后贴在展板上，以便师生互相汲取经验和心灵成长的力量。 | 全体师生 | 5月19日-23日 |
10 | 品哲思书香，助思维锋芒 ——哲学与心理书籍读后感评比 | 通过自主阅读哲学与心理书籍，培养学生的理性思维和心理调适能力，引导学生关注内心，关爱自己和他人。 | 高一、高二 学生 | 5月9日-6月9日 |
11 | 共绘心灵之画 ——心理四格漫画大赛 | 个人绘制心理四宫格漫画，用画笔绘出心灵成长的故事，提升学生心理韧性，引发共鸣。 | 高一、高二 学生 | 5月9日-6月9日 |
12 | 为心赋能，冲刺高考 ——高三全天候心理陪伴专项行动 | 全天候接待师生和家长来访，通过个体与团体心理辅导提升应试心理素质，助力高三学子。 | 高三师生、家长 | 5月末-6月9日 |
13 | 2025年心育节专题微信推送 | 宣传展示师生积极参与心理健康建设节活动情况，扩大影响。 | 全体师生 | 6月中旬 |
14 | 总结表彰 | 总结各年级各班级各同学在本届心理健康建设节的积极表现，评选出各类优秀奖项若干并进行表彰。 | 全体师生 | 6月中旬 |
注：校本课程、心理辅导、心理社团等常规工作正常开展；兴隆和雨花校区同步开展。
附件2：
南京市中华中学2025年心理健康建设节活动具体方案
1. 心育节活动宣传与动员
为助力中华中学2025年心理健康建设节系列活动顺利开展，通过晨会讲话宣传号召全校师生积极参与，通过海报、展板等形式大力宣传，让更多师生在思想上认同、在行动上支持本次心育节，并传达校园心理健康的建设需要全体师生共同努力的含义。
时间：5月12日
对象：全体师生
2. 精准施测，用心关爱
在心理健康建设节准备阶段，采用专业的心理健康调查问卷，对全校三个年级的学生进行施测，跟踪了解学生的心理健康水平以及各项分指标的水平；并根据全校学生心理健康状况分析报告等信息，进一步落实“全员导师制”，提升学生心理健康素养，促进学生全面和谐发展。
时间：持续进行
对象：全体学生
3. 心育主题班会
结合当下学生教育中面临的热点问题，心育中心联合德育处，在高一、高二年级各班分别以“增进人际关系”和“挫折教育”为主题召开心育主题班会，提升学生的人际交往能力，培养学生的心理韧性，以积极的态度迎接学习和生活中的挑战。
时间：5月9日—6月9日
对象：高一、高二学生
4. 高质量陪伴助力高考
为了进一步保障高三考生在最后复习冲刺阶段的稳定心理状态，根据各班级的实际需要，为学生提供“减压赋能，积极迎考”团体心理辅导。
时间：5月9日—6月5日
对象：高三学生
5.心路探秘——心理健康知识大比拼
组织高一学生和家长共同参与心理健康知识线上答题活动，增进亲子互动的同时使学生、家长更多地了解心理健康方面的相关知识，从而增益于学习和生活。
时间：5月中旬
对象：高一学生和家长
6.捕捉幸福瞬间——笑脸征集与展示
幸福存在点滴生活中，存在不经意的每个瞬间。鼓励全体师生捕捉和记录每个幸福瞬间下的美丽笑容，引导大家发现生活的美好，提升全校师生的主观幸福感。以班级为单位征集大家的幸福瞬间，在5月25日当天心育中心将大家所提交的幸福瞬间美丽笑容照片进行整合，并制作笑脸墙在校内大屏展示。
时间：5月15日—5月25日
对象：全体师生
7.卓尔不凡的你——增进人际关系创意奖状设计系列活动
把握五月“母亲节”这一契机，鼓励学生发挥创意才华，为身边的人和自己设计独一无二的专属奖状并进行表彰，表达对亲友、对自己的热爱与感恩，一起通过“创意奖状”来告白！心育中心提供奖状模板供参考，并制作奖状墙来展示创意精美作品。
时间：5月9日—5月26日
对象：高一、高二学生
8.击掌为友，结伴前行——合作绘制击掌图活动
张开手掌，让成长的年轮在指尖绽放！以班级为单位，班级同学一起用斑斓色彩绘制一份击掌图——选择你最爱的颜色涂抹掌心轮廓，让个性在画纸上肆意流淌。围绕掌印书写私语，可以是对未来的期许，也可以给此刻自己的悄悄话，或者给师友的祝福，当无数色彩斑斓的手掌相连，我们将看见承诺与勇气的图腾，听见内心最真诚的回响。每一笔都是成长的印记，每句话都是灵魂的对话。用色彩点亮画布，用文字编织力量，让我们的班级因这份独特的掌纹地图而紧密相连！
时间：5月13日—5月26日
对象：报名师生
9.共育成长之花——成长故事赋能心灵活动
五月的风裹着花香，让我们用故事交换满心芬芳！无论是自己曾经成功应对困难的故事，还是帮助他人解决困难的事迹，请将心声写在便利贴上。你留下的文字或许会点亮陌生人的黑夜，收到的花朵也将温柔回应你的孤独。
将故事卡片上交至心育中心可换取一朵花，心育中心会将故事汇总贴在展板上，以便师生互相汲取经验，让每一朵无名之花都盛放成治愈的力量（两校区花朵共限量200份，先报名先得）。
时间：5月19日—5月23日
对象：全体师生
10.品哲思书香，助思维锋芒——哲学与心理书籍读后感评比
通过自主阅读哲学和心理类相关推荐书籍，培养学生的理性思维和心理调适能力，引导学生关注内心，关爱自己和他人，实践“用爱温暖人”，并分享读后感，营造爱读书、爱自己的氛围。心育中心推荐哲学与心理书籍参考读物见附件3，参与学生可向心育中心借阅。
时间：5月9日—6月9日
对象：高一、高二学生
11.共绘心灵之画——心理四格漫画大赛
让四格漫画成为心事的显微镜，照见成长的年轮！第一格画下困惑，第二格画下你的思想，第三格绘出你的行动，最后一格定格结果——用分镜语言雕刻心灵的蜕变史。每一笔都是与自我的对话，每一帧都藏着治愈的伏笔。当你的故事在展板上与他人相遇，那些隐秘的褶皱会化作共鸣的星火。以漫画为舟，载着万千心事的倒影，我们终在交错的笔触里，织就一片沐光而生的森林。
时间：5月9日—6月9日
对象：高一、高二学生
12. 为心赋能，冲刺高考——高三全天候心理陪伴专项行动
临近高考前，启动全天候心理陪伴专项行动，每天从早上8点到晚上9点，优先安排高三学子的心理辅导，全天候接待师生和家长来访，通过个体与团体心理辅导提升应试心理素质，帮助高三学子以积极的心态应对高考，为最后冲刺提供心灵上的保驾护航。
时间：5月末—6月9日
对象：高三师生、家长
13. 2025年心育节专题微信推送
心理健康建设节期间，心育中心撰写系列中华中学官方微信公众号推文，动员全校师生积极参与心理健康建设节的活动，展示师生积极参与心理健康建设节活动的风采，扩大宣传，提升影响力。
时间：6月中旬
对象：全体师生
14. 总结表彰
心理健康建设节结幕后，心育中心总结各年级、各班级、各同学在本届心理健康建设节的积极表现，评选出各类优秀奖项若干并进行表彰。
时间：6月中旬
对象：全体师生
附件3：
“阅”懂我心——哲学与心理书籍推荐书单
《照亮——让我们灵魂觉醒的哲学智慧》[中]孙卫卫
《哲学通论》[中]孙正聿
《哲学与人生》[中]傅佩荣
《中国哲学史》[中]冯友兰
《写给青少年的哲学书》（丛书）[中]陶德华等
—《文艺作品中的哲学思想》《生活中的哲学智慧》《人工智能时代的哲学思考》
《苏菲的世界》[挪威] 乔斯坦·贾德
《西方哲学史》[英]伯特兰罗素
《高敏感是种天赋》[丹麦]伊尔斯·桑德
《乌合之众》[法] 古斯塔夫·勒庞
《活出生命的意义》[奥地利] 维克多·弗兰克
《当下的力量》[德] 埃克哈特·托利
《反脆弱》[美] 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布
《终身成长》 [美] 卡罗尔·德韦克
《心流》 [美] 米哈里·契克森米哈赖
《运动改造大脑》[美] 约翰•瑞迪 / 埃里克•哈格曼
《身体从未忘记》[美] 巴塞尔·范德考克
《被讨厌的勇气》 [日] 岸见一郎 / 古贺史健
《真实的幸福》[美]马丁•塞利格曼
《非暴力沟通》[美] 马歇尔·卢森堡
《爱的艺术》[美] 艾里希·弗洛姆
《心怀生命》[中] 何怀宏
《遇见未知的自己》[中]张德芬
