中华中学兴隆校区二楼食堂一周菜谱2025.5.26-30
发布时间：
2025年05月23日
浏览次数：
次 作者：
吉鸣
南京市中华中学兴隆校区二楼食堂一周午餐带量食谱
午餐
星期一(2025-05-26)
星期二(2025-05-27)
星期三(2025-05-28)
星期四(2025-05-29)
星期五(2025-05-30)
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
水煮牛柳
黄豆芽
50
口水鸡
仔鸡
150
鹌鹑蛋烧小排
鹌鹑蛋
50
豆腐果烧肉
豆腐果
50
萝卜烧肉
萝卜
50
牛柳
100
干豇豆烧肉
干豇豆
50
小排
100
猪肉
100
猪肉
100
土匪鸭
鸭块
100
猪肉
100
梅干菜扣肉
梅干菜
30
水煮鱼片
黄豆芽
50
香酥鸭
光鸭
150
鸭血
50
西红柿牛腩
西红柿
50
鱼片
100
香菇烧鸡
香菇
50
红烧排骨
小排
150
牛腩
100
五花肉
120
辣子鸡
仔鸡
150
仔鸡
100
春笋烧肉
春笋
50
太阳蛋
肉沫
100
黄豆烧鸭块
黄豆
50
土豆牛肉
土豆
50
猪肉
100
鸡蛋
50
香葱蒸蛋
香葱
10
鸭块
100
牛肉
100
香葱蒸蛋
鸡蛋
100
芹菜干子肉丝
芹菜
100
鸡蛋
100
西蓝花虾仁
西蓝花
100
三鲜豆腐
豆腐
100
香葱
10
香干
40
锅包肉
锅包肉
150
虾仁
140
火腿
40
肉丝
20
笋瓜炒肉片
笋瓜
110
木耳
10
豇豆肉丝
豇豆
130
炒三丁
青椒
30
鱼香肉丝
土豆丝
110
莴笋炒蛋
莴笋
100
土豆
90
木耳
10
肉片
40
鸡蛋
50
肉丝
20
肉丁
30
肉丝
30
青椒香干
青椒
50
大白菜粉丝
大白菜
150
平菇豆腐
平菇
50
咖喱土豆片
土豆
150
花菜肉片
花菜
120
粉丝
10
豆腐
100
肉片
20
香干
100
干锅包菜
包菜
150
蚝油生菜
生菜
150
韭菜绿豆芽
韭菜
50
清炒油麦菜
油麦菜
150
绿豆芽
100
蒜泥空心菜
空心菜
150
萝卜小排汤
萝卜
20
麻辣豆腐
豆腐
150
西红柿蛋汤
西红柿
10
青菜豆腐汤
青菜
20
冬瓜海带汤
冬瓜
30
土豆蛋汤
土豆
30
鸡蛋
10
小排
30
豆腐
10
海带
20
鸡蛋
20
晚餐
盐水鸭
黄焖鸡块
千张结烧肉
酱鸭腿
年糕排骨
鹌鹑蛋小肉丸
龙脆骨
红烧肉圆
鹌鹑蛋烧肉
生炒仔鸡
爆炒仔鸡
黑椒牛肉粒
杭椒鸡丁
七公鸡排
椒盐藕夹
回锅肉
大白菜鱼丸
粉蒸排骨
蜜汁叉烧
水煮肉片
油焖茄子肉片
干锅包菜肉片
青椒土豆肉片
双椒鸭肠
白玉菇炒蛋
茄汁锅巴
黄瓜炒鸡丁
香葱蒸蛋
山药木耳肉片
肉沫茄子
香菇青菜
广东菜心
木耳小白菜
蒜泥生菜
酸辣白菜
青椒土豆丝
豆芽炒粉丝
西红柿冬瓜
青椒土豆丝
木耳青菜
包菜蛋汤
萝卜蛋汤
西红柿蛋汤
紫菜蛋汤
冬瓜海带汤
