中华中学兴隆校区二楼食堂一周菜谱2025.6.10-13
发布时间：
2025年06月09日
浏览次数：
次 作者：
吉鸣
南京市中华中学兴隆校区二楼食堂一周午餐带量食谱
午餐
星期一(2025-06-9)
星期二(2025-06-10)
星期三(2025-6-11)
星期四(2025-06-12)
星期五(2025-06-13)
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
孜然排骨
小排
150
梅干菜扣肉
梅干菜
50
香菇滑鸡
香菇
50
水煮牛三样
牛肉
40
黄豆猪手
黄豆
50
五花肉
100
炸鸡仔鸡
100
猪手
100
六合头道菜
蛋饺
30
酸菜鱼
酸菜
50
牛肚
40
千张结烧肉
千张结
50
肉沫
50
鱼片
100
牛筋
40
猪肉
100
皮肚
20
花椒脆骨鸡
脆骨鸡
150
黄豆芽
30
韩式炸鸡
鸡块
150
鹌鹑蛋
50
西红柿炒蛋
西红柿
100
珍珠肉圆
糯米
50
香酥鸭
鸭腿
150
鸡蛋
50
肉沫
100
木须肉
肉丝
30
西红柿土豆牛腩
西红柿
20
素鸡烧肉
素鸡
50
鸡蛋
70
香葱蒸蛋
香葱
10
土豆
30
猪肉
100
黄瓜
50
鸡蛋
100
牛腩
100
花菜肉片
花菜
120
芹菜腐竹
芹菜
120
青椒海带肉丝
青椒
50
盐水鸭
鸭腿
150
腐竹
30
海带
80
肉片
30
肉丝
星期四(2025-03-06)
宫保鸡丁
鸡丁
100
西红柿瓠子
西红柿
90
肉沫豆腐
肉沫
30
地三鲜
茄子
50
花生米
50
瓠子
60
豆腐
120
豇豆
50
肉沫豆腐
豆腐
100
青菜油果
油果
10
菠萝咕咾肉
菠萝
50
土豆
50
肉沫
80
青菜
150
咕咾肉
100
木耳小白菜
木耳
10
青椒香干
青椒
70
冬瓜排骨汤
冬瓜
20
广东菜心
菜心
150
小白菜
150
香干
80
西红柿蛋汤
西红柿
20
冬瓜海带汤
冬瓜
30
土豆蛋汤
土豆
30
小排
30
鸡蛋
10
海带
20
鸡蛋
20
晚餐
烤全腿
辣子鸡
回锅肉
烤全腿
咖喱鸡块
水煮肉片
香辣鸡柳
鹌鹑蛋小排
土豆牛肉
红烧大排
鹌鹑蛋烧肉
蜜汁叉烧
白菜鱼圆
黄焖鸡
三色鸡丁
三鲜小肉圆
黑椒牛肉粒
糖醋里脊
红烧肉圆
水煮肉片
莴笋炒蛋
笋瓜炒蛋
丝瓜炒蛋
肉沫蒸蛋
黄瓜炒蛋
青椒干子肉丝
鱼香肉丝
西蓝花火腿
豇豆肉丝
鱼香茄子
荷塘小炒
糖醋包菜
蒜泥菠菜
白菜油果
木耳山药
青椒土豆丝
清炒油麦菜
青椒绿豆芽
红烧冬瓜
香菇青菜
包菜蛋汤
萝卜蛋汤
西红柿蛋汤
紫菜蛋汤
冬瓜海带汤
