敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

我是高一（16）班的董菲璠，今天的晨会由我来为大家主持。

首先给大家介绍今天的光荣升旗手：他们均来自高一（22）班。

升旗手 黄曦文 同学

黄曦文同学担任高一（22）班的英语课代表一职，他工作认真负责，学习上进，曾获校纪律之星和校三好学生荣誉称号。他相信，再微小的光也能照亮前行的路，再平凡的人也有他闪亮的时刻。

升旗手 陈宸歆 同学

陈宸歆同学在班级里担任数学课代表一职，在学校里，她积极参加学校的朗诵队活动，曾荣获三好学生，文科卓越之星等称号。她的座右铭是文明其思想，野蛮其体魄。

升旗手介绍完毕！升旗仪式现在开始，请全体立正。

出旗

升国旗、唱国歌，请全体师生行注目礼

礼毕，稍息！

这一学期我们从初者的懵懂探索，到盛夏的奋力拼搏，时光荏苒，转眼间，下学期的学习生活已经接近尾声，一场重要的检阅-期末考试，正带着它特有的节奏向我们阔步走来，让我们有请教务处副主任孙京媛老师给大家做期末动员。

感谢孙老师的发言，亲爱的同学们，期末考试，不仅是对一学期努力的检验，更是开启下一阶段学习的重要节点，让我们以笔为戈，决胜考场，展现出最佳的自我。

下面播报获得5月流动红旗的班级，获得流动红旗的班级有：

让我们以热烈的掌声祝贺以上获得流动红旗的班级。

今天的晨会到此结束，请老师们先退场，同学们按早操队形有序退场。

附：孙京媛副主任晨会讲稿全文

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

上午好！

当六月的风吹过校园，我们即将迎来本学期的期末考试。期末考试范围覆盖整个学期的学习内容，能客观反映学生对知识体系的掌握程度，其价值贯穿于备考、应考的全过程。据统计，通过系统备考，学生对重点知识的记忆留存率能提升40%以上，有效的复习策略如思维导图整理、错题归类分析等，都将在更长久的学习历程中发挥可持续性作用。因此，在优秀的应试者那里，一次有效的备考，会成为综合能力的锻炼平台。《礼记》有言：“凡事预则立，不预则废。”

在此，我想与同学们分享的就是积极备考的意义，我们从三个方面展开：

1.时间管理的优化：

面对多学科复习任务，我们需要合理分配时间，制定科学的复习计划并严格执行。客观角度，要基于学科特色，采取有效策略，如理科创写“公式-例题-变式”三联笔记建构解题的应用模板；文科采用“框架记忆法”梳理概念的串联脉络。主观角度，需了解自己思维活跃的“黄金时段”，以达成高效的复习成果，如晨起后1小时记忆文科，睡前2小时巩固理科。此外，还应“善假于物”，利用成熟的时间管理方式，比如 “番茄工作法”，即25分钟专注+5分钟休息的作息模式，循环推进，实际经验显示，该方法可大幅提升自主学习效率。从制定目标到坚持执行，从遭遇瓶颈到寻求突破，在每一个人都平等拥有的时间中，一个人去追求卓越不凡的行动效能，那么，考试成绩一定会给你一个优秀的证明。

2.抗压能力的提升：

同学们，一周后的期末考试让你有压力吗？你的回答大概率是“有”。但你们知道吗？面对重要的任务，适度的压力往往能激发潜能。心理学研究表明，在压力情境下仍能保持稳定发挥的学生，其心理韧性明显优于同龄人。同时可以告诉大家的是，即便做好了所有技术层面的准备，考前焦虑也是普遍存在的，所以不必为此感到紧张或惭愧。我们依然可以采用一些科学方式，如呼吸调节：吸气4秒—屏息4秒—呼气6秒，你异动的心跳会逐渐平复。又如闭上双眼，放松面部肌肉，大约10分钟的冥想也能有效降低你的焦虑指数。

给情绪多一些厚爱，思绪会更加清明。备考期间，请让自己晚间有7小时左右的睡眠，午后保证半小时休憩；多吃些鱼类、坚果、蓝莓等健脑食品。总之，保持善待自己的身心，你将永远是更有韧性的那一个。

3.自我认知的升华：

通过考试反馈，我们能更清晰地认识自己的优势学科及薄弱环节，为后续学习指明方向。一次理想的备考过程往往具备超越考试的意义。同学们，请相信，培养持续学习的能力比短期取得的成绩更重要，而每次考试都是学习策略优化迭代的过程。你们正在积累的不仅是知识，更是解决问题的思维模式、抵抗焦虑的意志品质。期末考试正是我们成长蜕变的契机:当你专注复习时，培养的是自律；当你虚心请教时，收获的是方法；当你迎接挑战时，磨炼的是品格。考试的价值更在于追求卓越的过程中所收获的成长。

北宋欧阳修说：“立身以立学为先，立学以读书为本”‌，愿诸位学子善于读书、勤于求学、志于成功，在追求知识的过程中塑造更好的自己。

最后提醒同学们：合理作息，科学备考；实事求是，诚信应试。

你们的每一分努力都值得尊重！

预祝各位同学考出满意的成绩！

谢谢！