光荣升旗手

 他们均来自初一（6）班，一位是张景礽同学。张景礽同学任学习委员。学业上，他保持着顶尖水准，每一次考试都名列前茅，用扎实的成绩诠释着勤奋与坚持的意义。课堂上，他专注投入、紧跟老师思路；课后，认真对待每一项作业，从不敷衍懈怠，踏实严谨的学习态度感染着身边每一个人。他严于律己，热心助人，无论是为同学讲解难题，还是分享高效的学习方法，他都毫无保留，成为了同学们心中当之无愧的好榜样。希望张景礽同学继续用实际行动践行新时代少年的担当与风采，在中华中学扬帆起航，再创辉煌。

 另一位是沈霄宇同学。沈霄宇同学学习脚踏实地、刻苦认真、成绩优异，他的自律、担当和勤奋感染着身边每一个人，是大家学习的好榜样。课堂上，他始终保持专注，那炯炯有神的眼睛在捕捉每一个知识点。课后，他精心制作班级黑板报，劳动时也主动承担打扫任务，默默为班级奉献力量。希望沈霄宇同学在今后的学习中不畏困难，继续稳扎稳打，用实力勇攀高峰。

出旗

升国旗，唱国歌，少先队员敬队礼

 老师们，同学们，金桂飘香之时，正是我们一年一度运动会吹响号角的时刻，上周各年级完成了迎面接力等项目的角逐，本周四中华中学集团将在奥体举办学校秋季运动会。运动会上，运动员和观众有哪些注意事项呢？下面由体育组朱轶凡老师做今天的国旗下讲话。

运动会赛前动员

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们，大家早上好。中华中学2025年秋季运动会将于11月27日在南京奥体中心举行。为了确保本次运动会如期、顺利开展，保障运动会期间安全，我在此向大家提出以下几点注意事项：

　　1、赛前做好训练工作，注意训练的时间与强度，每次训练前要充分热身，训练后做好放松拉伸，合理饮食，保证充足睡眠。

    2、比赛当天提前安排好出行方式，注意安全，切勿迟到。

　　3、有比赛任务的同学提前半小时做好热身，身体充分活动开以后才能在比赛中发挥出自己的水平。赛场上，要服从裁判，尊重判罚，如有异议，需由班主任在赛后一小时内向大会委员会提出报告。

　　4、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。赛前半小时内，可以吃些巧克力增加热量。切勿进食油腻、难消化的食物。

　　5、各位运动员要牢记自己的参赛项目和比赛时间，提前20分钟到检录处检录，各班可根据情况安排专门负责提醒的同学。

　　6、运动员要保管好自己的号码布, 比赛时，号码布统一别在胸前，切勿将号码布借与他人。比赛结束后交由体委统一保管。

　　7、运动员要学会保护自己，同时也要学会保护他人。投掷类项目需提前观察场地环境再出手；径赛项目中的100米、400米及4*100米接力比赛为分道跑，每位运动员只能在自己的跑道内进行比赛，不得抢道、串道，妨碍其他运动员正常比赛。

　　8、运动员要严格按照报名表上的项目参加比赛，不能冒名顶替，一经查实，将会取消相关运动员的所有比赛成绩。

　　9、当运动员出现径赛与田赛项目兼项冲突时，应先向田赛裁判请假，获得同意后，再参加径赛项目的比赛，请假时错过的比赛轮次不补。

　　10、运动员在比赛中如遇身体不适，须立即停止比赛并及时向老师汇报。完成比赛的同学，不要立即坐下或者躺下，可进行慢走放松，逐渐降低心率。

　　11、各班同学应在本班指定的位置观赛休息。比赛过程中，没有比赛任务的同学不得随意进入比赛场地，或在体育馆内追逐打闹。结束比赛的运动员也不得在场地内逗留。长跑比赛时严禁陪跑，要有组织地为运动员加油助威，不能影响运动员比赛。同学们需做好卫生工作，比赛结束后及时打扫。运动会期间注意个人财物安全。

　　同学们，学校运动会是大家期待已久的盛会，是展示自我的舞台，同时也是一次展现班级凝聚力的机会，希望大家在运动会期间遵守比赛规则，遵守校纪校规，赛出风格，赛出水平。

　　最后，衷心祝愿各位在本次运动会上取得圆满的成绩，谢谢大家。

　　朱轶凡老师发言

同学们，赛场上我们迈步向前，这不仅是为个人拼搏，更在共同书写一个班级、一个年级乃至整个学校的荣光记忆。每一次呐喊都饱含力量，每一滴汗水都闪耀光芒！让这个属于秋日的赛场，真正成为我们青春旅程中那无法被时光磨灭的勋章，让我们以最饱满的热情，期待那声发令枪响！最后，预祝学校本届秋季运动会取得圆满成功！