敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！我是来自25级学生会的吴昕，很荣幸今天由我来担任这次集体晨会的主持人。

首先给大家介绍今天的光荣升旗手：他们均来自高二（7）班。

升旗手：林晨同学

林晨同学在班上担任语文课代表一职。课堂上，她认真学习，积极互动；平日里，她与同学和谐相处，互帮互助，热爱打羽毛球和阅读。曾获校“三好学生”“学科之星”“卓越之星”等荣誉称号。她的座右铭是：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”

升旗手：罗昕澔同学

罗昕澔同学在班上担任值日班长一职。学习上，他认真刻苦，力求精进；平日里，他热情幽默，与同学相处和睦。曾获校“三好学生”“卓越之星”等荣誉称号。他的座右铭是：“如果你因失去太阳而流泪，那你也将失去群星了。”

升旗手介绍完毕！升旗仪式现在开始，请全体立正！（起立）

升国旗、唱国歌！请全体师生行注目礼！

时光飞逝，转眼间学期已经过半。带着春日的收获与沉淀，我们即将迎来对半学期学习成果的一次重要检阅——期中考试。考试，不仅是检验我们知识掌握程度的“试金石”，更是锤炼我们意志品质、树立诚信意识的“磨刀石”。面对考试，我们应该如何调整心态，遵守纪律？下面，有请德育处戴俊主任上台发言！

戴俊主任发言

感谢戴俊主任。“车无辕而不行，人无信则不立。”希望同学们都能把诚信内化于心，外化于行。最后，祝愿全体同学都能：调整心态，轻装上阵；沉着冷静，发挥水平；遵规守纪，考出风格。用真实的笔触，书写属于自己的精彩！

南京市中华中学

2026年4月27日

附1：戴俊主任晨会讲稿全文

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

春深日暖，书香致远。转眼间，本学期的学习已行至半程，期中考试的脚步正悄然而至。所以，我今天发言的题目是：心定方行远、诚信才致远，就期中考试的备考与迎考，给同学们一点建议。

首先，希望同学们以清醒的认知、扎实的行动，打赢这场半程收官战。古人云：“凡事预则立，不预则废。”期中考试是半学期学习的一次全面体检、一次精准导航。它像一面镜子，能清晰照出你这两个月里，哪些知识点已经牢牢扎根，哪些内容还存在知识漏洞；它更像一盏引路灯塔，厘清前路、调整状态，照亮后半学期的成长之路。

胡适先生曾说：“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。”在复习备考中，每一位同学都能找到自己的成长坐标。在这里，我给大家三个最务实的备考建议：第一，回归课本，筑牢根基。不要盲目刷偏题、怪题，教材里的基础概念、核心公式、经典例题，是所有考题的源头，把基础打牢，才能以不变应万变；第二，复盘错题，精准补漏。错题本不是用来“摆样子”的装饰品，把前半学期的错题重新梳理一遍，搞清楚“错在哪里、为什么错、怎么改正”，比你新做十套卷子的价值更高；第三，稳扎稳打，拒绝突击。不要指望“临阵磨枪”创造奇迹，更不要熬夜搞“疲劳战术”，每天按计划完成既定学习任务，保持规律的作息节奏，就是最好的备考状态。

请大家记住，期中考试的胜负，从来不是考场上的一两个小时决定的，它藏在你每一天的晨读里、每一堂课的专注里、每一次作业的认真里。你今天付出的每一分努力，都会在考场上给你最公平的答案。

其次，希望同学们给你的心态科学“松绑”，以最佳状态迎战期中考试。很多同学越临近考试，越容易陷入焦虑内耗：有的同学总觉得“我还没复习好”，越学越慌；有的同学过度紧张，吃不好睡不好，一想到考试就手心冒汗；还有的同学干脆“躺平摆烂”，用无所谓的态度掩盖内心的不安。其实，这些情绪都是考前的正常反应，今天我给大家分享两个经典心理学理论，帮大家破解焦虑、稳住心态。

第一个是耶克斯·多德森定律：动机强度和学习效率之间，呈标准的倒 U 型曲线关系。简单来说，完全躺平、毫无动力，学习效率自然极低；但过度焦虑、求胜心切，效率也会直线下降；只有保持中等强度的紧张感，才能让大脑处于最佳活跃状态，发挥出最高水平。这就像拉弓射箭：弦拉得太松，箭根本射不出去；拉得太紧，弦反而会崩断；只有力度适中，才能一箭中的。所以，不要害怕紧张，适度的紧张是你最佳的考试状态，你要做的，不是消灭焦虑，而是别让它过度膨胀。

第二个是卡罗尔・德韦克教授提出的成长型思维。拥有固定型思维的人，会把考试成绩当成对自己能力的最终判决，考不好就自我否定“我不行”；而拥有成长型思维的人，会把考试当成一次成长的机会，哪怕暂时没考好，也只会认为“我只是这部分内容还没掌握，接下来补上就好”。请大家永远记住，一次考试的分数，从来定义不了你的优秀，更决定不了你的未来。真正的成长，永远比一时的分数更重要。

最后，希望同学们严守考风考纪与诚信底线。陶行知先生说过：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”学校组织的每一场考试，不仅是对知识掌握程度的检验，更是对品德修养、诚信底线的考验。分数固然重要，但比分数更重要的，是堂堂正正的人品，是问心无愧的诚信。

在这里，我代表学校，向全体同学明确红线要求：期中考试期间，全体同学必须严格遵守考场纪律，严禁携带违禁物品进入考场，严禁交头接耳、左顾右盼、传递答案、抄袭作弊。学校对于任何违反考场纪律、作弊的行为，都将严格按照校规校纪给予严肃处理，绝不姑息。我希望每一位同学都能考出自己的真实水平，哪怕分数不尽如人意，你也收获了比分数更珍贵的坦荡与品格。

同学们，期中大考，是一场知识的比拼，是一场心态的较量，更是一场品格的检验。希望大家能以全力以赴的姿态备战，以从容平和的心态应考，以诚实守信的底线作答。

最后，预祝全体同学，都能在本次期中考试中，考出理想的成绩，考出最佳的状态，更考出中华学子堂堂正正的风采！我的发言完毕，谢谢大家！