慧聚心能，智绘未来

——南京市中华中学2026年心理健康节活动方案

一、指导思想

为了贯彻落实教育部2026年“健康第一”工作部署会和教育部等十七部委关于《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025）》（教体艺〔2023〕1号）等文件精神，以“立德树人”为根本任务，积极响应省教育厅、市教育局“润心”行动要求，进一步完善校家社协同育人机制，持续优化“全员参与、全程关注、全心投入”的良好局面，促进心理健康教育与德育处年级组和班主任工作等深度融合，帮助教师掌握学校心理健康教育的基本理论与实务、专业方法与技巧，引导教师自觉将心理健康教育融入学校日常教学与管理的各个环节，全面提升学生心理素养与社会适应能力，引导学生坚定理想信念，树立正确的世界观、人生观和价值观，培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、乐观向上的心理品质和努力奋斗、百折不挠的意志品质，继续探索和发展学校“哲・心・思”融合育人特色与“四生教育”（生命、生活、生涯、生态）理念实践路径，不断提升学校心理健康教育特色品牌在校内外的影响力和辐射作用，特此制定南京市中华中学2026年心理健康建设节活动方案。

二、主题

慧聚心能，智绘未来

三、目标

立足实际，广泛发动，引导全体师生和家长深入落实“健康第一”教育理念，积极提升爱自己、爱他人、爱家庭、爱集体、爱世界的意识和能力，在生活、学习和工作中，更加讲和谐、促发展、谋幸福。

四、时间

2026年5月11日——6月12日

五、主要活动及要求（具体安排见附件）

第一阶段：筹备期（4月27日——5月10日）

根据学校实际情况，充分酝酿，认真制定、完善活动方案，心育中心联合德育处、各年级工作组等部门，通过班主任、班级心理委员等渠道，广泛宣传和发动，鼓励全校师生积极参与，共同提升积极心理品质、共同创建健康美好生活。

第二阶段：实践期（5月11日——6月12日）

在精心准备、多方合作的基础上，以班级和年级为单位，组织师生分层次开展心理健康建设节系列主题活动。

第三阶段：总结期（6月12日——6月21日）

心育中心总结回顾本届心理健康建设节活动的各项情况，并根据活动方案设计，组织评选、表彰在心理健康建设节系列活动中表现突出的个人和班集体。

附件1：

南京市中华中学2026年心理健康节活动安排一览表

注：校本课程、心理辅导、心理社团等常规工作正常开展；兴隆和雨花校区同步开展心育节系列活动。

附件2：

南京市中华中学2026年心理健康建设节活动具体方案

1. 心理健康建设节活动宣传与动员

为助力中华中学2026年心理健康建设节系列活动顺利开展，通过晨会宣讲号召全校师生积极参与，制作主题海报展板等形式大力宣传，让更多师生在思想上认同、在行动上支持本次心育节，并传达校园心理健康的建设需要全体师生和家长携手共建创新的思想。

时间：5月11日

对象：全体师生

2. 南京市中小学中级心理辅导师培训（中华中学班）

运用辩证思维、系统思维等哲学智慧，帮助教师掌握学校心理健康教育的基本理论与实务、专业方法与技巧，引导教师自觉将心理健康教育融入学校日常教学与管理的各个环节，进一步探索并落实“全员导师制”等行动方案，提升学生心理健康素养，促进学生全面和谐发展。

时间：4月22日-7月1日每周三下午

对象：参训教师（166人）

3. 心育主题班会展示与评比活动

结合当下学生面临的市级困惑与热点问题，心育中心与德育处和高一高二年级工作组联合，在高一、高二年级举办以“增进人际关系”或“提升心理韧性”为主题的心理健康教育主题班会展示与评比活动，着力提升学生的人际沟通与交往能力、心理韧性与应对挫折的能力，学会以积极向上的姿态应对学习和生活中的各种挑战。

时间：5月中旬

对象：高一、高二学生

4. 高考前全天候心理陪伴专项行动

为了进一步保障高三考生在最后复习冲刺阶段的稳定心理状态，临近高考前，启动全天候心理陪伴专项行动，每天从早上8点到晚上10点，优先安排高三学子的心理辅导，全天候接待师生和家长来访，通过个体与团体心理辅导提升应试心理素质，帮助高三学子以积极的心态应对高考，为最后冲刺提供心灵上的保驾护航。

时间：5月25日—6月9日

对象：高三学生

5. 为心赋能，冲刺高考——高三大型团体心理辅导

邀请专家为高三年级学生开展减压赋能相关主题的大型团体心理辅导，提升考生的应试心理素质，全力备考、轻松迎考。

时间：5月15日

对象：高三师生和家长

6. 分享幸福瞬间，增添生活喜悦——笑脸征集与展示

幸福存在点滴生活中，存在不经意的每个瞬间。鼓励全体师生捕捉和记录每个幸福瞬间下的美丽笑容，引导大家发现生活的美好，提升全校师生的主观幸福感。征集全体师生的幸福瞬间（笑容照片），由心育中心将征集到的幸福瞬间、美丽笑容照片进行整理，制作笑脸墙，于5月25日全国大中学生心理健康日（节）当天，在校内大屏展示。

时间：5月11日—5月20日

对象：全体师生

7. 积攒小美好，提升心动能——幸福小事打卡活动

让学生每日记录生活里温暖治愈、简单美好的幸福瞬间，坚持打卡记录，集齐21份日常小幸福小事即可兑换一只“可爱小狗”冰箱贴。活动引导学生用心感受生活美好，发现身边温暖，积累积极情绪，滋养心灵，提升幸福感与内心力量，以乐观心态拥抱青春成长。

时间：5月11日—5月29日

对象：高一、高二学生

8. 心路探秘——心理健康知识大比拼

组织高一学生和家长共同参与心理健康知识线上答题活动，既增进亲子互动，同时也让学生、家长更多地了解心理健康方面的相关知识，并且将心理健康知识增益于学习和生活。

时间：5月中旬

对象：高一学生和家长

9. 品味哲心书香，绽放思维锋芒——哲学与心理书籍读后感评比

通过自主阅读哲学和心理类相关推荐书籍，培养学生的理性思维和心理调适能力，引导学生关注内心，关爱自己和他人，实践“用爱温暖人”，并分享读后感，营造爱读书、爱自己的氛围。心育中心推荐哲学与心理书籍参考读物详见附件3，参与学生可向心育中心借阅。

时间：5月11日—6月12日

对象：高一、高二学生

10. 共绘心灵之画——心理四格漫画大赛

让四格漫画成为心事的显微镜，照见成长的年轮！第一格画下困惑，第二格画下你的思想，第三格绘出你的行动，最后一格定格结果——用分镜语言雕刻心灵的蜕变史。每一笔都是与自我的对话，每一帧都藏着治愈的伏笔。当你的故事在展板上与他人相遇，那些隐秘的褶皱会化作共鸣的星火。以漫画为舟，载着万千心事的倒影，我们终在交错的笔触里，织就一片沐光而生的森林。

时间：5月11日—6月12日

对象：高一、高二学生

11. 解码多元人格，演奏心灵共鸣——自我探索与同伴联结互动墙展示

设计独一无二的创意名片，贴到MBTI墙上，遇见同频好友，也读懂不同性格的闪光点。活动以趣味形式引导学生探索自我性格特质，理解人格多样性。帮助大家在轻松氛围中建立清晰的自我认知，学会尊重差异、接纳他人，找到同频伙伴，为构建健康人际关系、赋能青春成长注入温暖力量。

时间：5月11日—5月25日

对象：高三师生、家长

12. 全国中小学健康学校建设交流研讨活动

接待全国中小学健康学校建设交流研讨会代表参观我校雨花校区心理健康教育中心和哲学馆，介绍我校坚持系统思维，探索“哲・心・思”融合育人新路径等心育工作特色情况。

时间：5月22日

对象：全体师生

13. 心育节专题微信推送

心理健康建设节期间，心育中心撰写系列中华中学官方微信公众号推文，动员全校师生积极参与心理健康建设节的活动，展示师生积极参与心理健康建设节活动的风采，扩大宣传，提升影响力。

时间：6月中旬

对象：全体师生

14. 总结表彰

心育中心总结心育节系列活动情况，并根据各年级各班级学生在本届心理健康建设节各项活动中的表现，评选、表彰先进个人和集体。

时间：6月中旬

对象：全体师生

附件3：

“阅”懂我心——哲学与心理书籍推荐书单

《照亮——让我们灵魂觉醒的哲学智慧》[中]孙卫卫

《哲学通论》[中]孙正聿

《哲学与人生》[中]傅佩荣

《中国哲学史》[中]冯友兰

《写给青少年的哲学书》（丛书）[中]陶德华等

—《文艺作品中的哲学思想》《生活中的哲学智慧》《人工智能时代的哲学思考》

《苏菲的世界》[挪威] 乔斯坦·贾德

《西方哲学史》[英]伯特兰罗素

《高敏感是种天赋》[丹麦]伊尔斯·桑德

《乌合之众》[法] 古斯塔夫·勒庞

《活出生命的意义》[奥地利] 维克多·弗兰克

《当下的力量》[德] 埃克哈特·托利

《反脆弱》[美] 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布

《终身成长》 [美] 卡罗尔·德韦克

《心流》 [美] 米哈里·契克森米哈赖

《运动改造大脑》[美] 约翰•瑞迪 / 埃里克•哈格曼

《身体从未忘记》[美] 巴塞尔·范德考克

《被讨厌的勇气》 [日] 岸见一郎 / 古贺史健

《真实的幸福》[美]马丁•塞利格曼

《非暴力沟通》[美] 马歇尔·卢森堡

《爱的艺术》[美] 艾里希·弗洛姆

《心怀生命》[中] 何怀宏

《遇见未知的自己》[中]张德芬