尊敬的老师，亲爱的同学们：
  大家好，今天我发言的题目是：“成长的烦恼”。相信很多同学都知道，上世纪80年代美国一部很火的家庭成长喜剧就是这个名字。可见，这是一个永远不会过时的话题。每一个人都曾经年轻过，每一个人在成长的过程中都会遇到各种各样的烦恼。同学们，你们的烦恼多吗？面对这些烦恼的时候你们会是一种什么样的心态和应对策略。今天，就让我们共同来谈一谈这个话题。

在学校里，我经常会听到有同学抱怨：“好烦啊！”好像这个词在我们的日常口头语中出现的频率非常非常高。很多家长也许都不能理解：孩子们有吃有喝，生活无忧，每天只要负责学习，有什么好烦的呢？可是，他们不知道的是，对于涉世未深的我们而言，对学习、对朋友、对老师、对家长，这中间有许许多多会让我们感到烦恼的事情。这些烦恼可大可小、持续的时间有长有短，个中的缘由也是各有不同，有时候连我们自己也说不清楚我们到底在烦恼些什么？但不可否认的是，这些烦恼真的会对我们的生活、学习和成长产生不小的影响。如何让这些烦恼尽快的消散掉，让我们的生活重新充满欢声笑语，值得我们每一个人好好的去思考。

烦恼一：交友。年轻的你们正快速的学习和成长，大家都渴望能交到真心相待的朋友，这是目前你们生活中最重要的组成部分。每个人都有独立的人格和个性，每个人都有自己独特的生活方式和思考方式，在相处的过程中经常会因为立场不同、角度不同产生一些小矛盾，这些都可能给我们造成不尽的烦恼。所以，我们首先要认清一个事实，那就是你不可能让每一个人都喜欢你。这个事实就意味着每一个人都有喜欢或不喜欢你的权利，反过来说你也有选择喜欢或者不喜欢一个朋友的权利。在朋友交往的时候，双方一定是平等的，只有平等才能建立起健康的友谊。此外，即使是最好的朋友，彼此之间也不可避免的会闹矛盾。朋友之间闹矛盾并不可怕，吵架打架也是年轻人相处时常见的行为方式。年轻人火力旺盛，冲动易怒。然而我们都听过一句话，冲动是魔鬼。很多事情其实都可以用和平的方式来解决，但出于各种原因，有的同学有时候却采取了激烈的方式来对待，其实，这样的损失是最大的。生气的是自己，委屈的是自己，甚至背上处分的，还是自己。有一句老话：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。能忍并不代表着好欺负，相反却最能展现了一个人的素质和修养。不值得计较的事情，我们就不追究；不值得动怒的事情，我们就一笑而过。有什么比自己活得轻松更重要？非得两败俱伤才算胜利者吗？不，那只是看起来很威风，实际上效果却并不好。用一句通俗的话来说，这样做会掉粉的啊！

烦恼二：学习。我绝对相信每一个同学在学业上对自己都是有期许的，所有人都希望自己能有一个不错的学习成绩。在这样共同的心态下，学习中带来的烦恼是每一个同学都有可能会遭遇的，关键就在于你能不能用一个积极良好的心态去面对这些烦恼和压力。当自己压力实在太大的时候，你能不能适时的暂停、休息，调整自己的状态；而当压力过去的时候，你能否重新确立目标，轻装上阵，大步向前？现在很多同学都是在自己状态不好的时候，不敢休息，不敢暂停，而是用时间战术、题海战术来武装自己，试图让自己变得更强，但这样你就没办法得到充分的休息和调整，学习效率很低，效果也很差，然后你就更加烦恼慌张，如此每天恶性循环，让自己苦不堪言。还有的同学面对积压太多太久的知识，不知从何入手、怎样开始，为了避免这种慌乱和不舒服，转而在游戏和网络中寻找自己的存在感和成就感，但在内心深处却很痛苦，很迷茫，不知自己未来的路在何方。同学们，我想告诉你们，你们在学习、在成长，任何的挫折和压力其实都是正常的，暂时的失败也是正常的，只要你愿意正视这些烦恼，不逃避，你一定能找到自己可以利用的资源和方法，将学习上的烦恼一点一点的踩在脚下。

烦恼三：老师和家长。我们在学校学习，老师承担着教育我们的职责。当我们在学习和成长中出现问题的时候，老师对我们的批评教育其实是对我们的负责和关爱。试想一下，如果有一天老师真的什么都不管你了，你又会是一种怎样的感受？而家长，每一个家长都是爱孩子的，只不过有时候他们在和孩子交流过程中所用的方法不对，需要改变和调整。所以，当我们觉得不被家长理解的时候，当我们觉得很委屈的时候，当我们很多想法不知如何告诉家长的时候，我们首先要学会将自己最真实的感受和情绪如实传递给最爱我们的父母。一切良好沟通的前提一定是平和良好的情绪，所以我们要首先要学会自我觉察，在跟父母进行沟通的时候，自己的情绪是否平和？当我们自己足够稳定的时候，你会发现，你和父母之间的沟通不再有那么多障碍，你一定能得到父母的理解和支持。

以上是大家成长中最常见的几种烦恼。此外，许多同学还有属于自己的小秘密、小烦恼。如果你不知道找谁倾诉，如果你愿意，欢迎大家走近学校的心理咨询室，学校三位专业的心理老师很愿意倾听你的烦恼，陪伴你共同面对和寻找解决的方法，并一定做到尊重你，为你保密。

同学们，青春是人的一生中最美好的时光，而成长的烦恼则是我们美好时光中跳跃的小插曲和小音符。我们要努力学习让这这些看似杂乱的音符变成一支优美的曲子，让成长中的烦恼散发出五彩的光芒，让自己成长的更快更好！

我的发言完毕，谢谢大家！

张雯老师发言