敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！我是2018级学生会生活部的陈雅琪。

首先给大家介绍今天的光荣升旗手：他们均来自高二（3）班。

升旗手张宇飞同学张宇飞同学身为高二三班班长，他成绩优异，团结同学，尊敬师长，积极参与学校各项活动，曾被评为三好学生，优秀团员。愿他戒骄戒躁，再创辉煌。

升旗手邱天同学邱天同学作为班级的团支书，细心负责，团结同学，态度端正。曾获优干标兵，优秀班主任助理等荣誉。愿她在今后的日子里再接再厉！

升旗手介绍完毕！升旗仪式现在开始，请全体立正！

高二3班升旗手邱天、张宇飞

出旗

升国旗、唱国歌！全体师生行注目礼！

老师们同学们，本学期我们以“平语近人”为主题进一步学习党的路线方针和习近平总书记的治国智慧。

本周的主题为“只留清气满乾坤——加强自律，接受他律。”古希腊学者柏拉图曾说：“自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。”自律是一种良好的品质，当然接受他律也十分重要。

下面有请高一（1）班孙菀心同学给我们带来国旗下演讲。

孙菀心同学演讲，以下为演讲全文

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

我是高一（1）班的孙菀心，今天我演讲的主题是《接受他律，加强自律》。

生活中处处有他律。我们可以发现：晚自习刚开始时，往往是吵闹、躁动不安的。但是，班主任永哥一现身，四周立刻一片寂静。这就是他律作用的体现。

古人云：“没有规矩，不成方圆。”规矩，就是一种他律。教室里，预备铃、上课铃声是他律； 操场上，体育老师的口令是他律； 宿舍中，生活老师的提醒督促是他律； 在家里，爸爸妈妈的叮咛是他律……这些各种各样的他律，可以很好的帮助我们约束自己。

当然，自律更是必不可少。我想请大家回忆一下，你是否有过这样的经历：刚准备写作业，却被别的事诱惑，很久都没有开始写作业。如果你有过这样的经历，那么，我很遗憾地告诉你，你可能缺乏自律精神。

何为自律？自律就是自己约束自己。毕达哥拉斯说过：“不能约束自己的人不能称为自由的人。”古有囊萤映雪的孙康，悬梁刺股的孙敬； 今有“中国诗词大会”上张口就是半个盛唐的董卿。优雅端庄的气质并非一朝一夕所成，董卿在日常中时刻保持自律，每天坚持阅读一小时。为了保持这个习惯，她的卧室里没有电子产品，只有书本，每天睡前安静看一个小时的书。当我们纷纷感慨董卿“最是书香能致远，腹有诗书气自华”时，我们更应想到，正是董卿的自律才让她拥有了生活的主动权。

德国哲学家康德说：“自由即自律，自律是最大的自由”。自律以获得主动权，而不自律似乎眼下轻松，其结果必然被他律。那么，我们应该怎样做到自律呢？

作为一名学生，每天早晨一到班，就应捧起书本，自觉于晨曦中开始早读；第五节自习课时，日已正中，应主动复习一上午的所学；课上纵横求知之欲，课后驰骋思维之海。作为一名新时代的公民，我们更应自觉遵守各项法律法规，不破坏公物、文物，言行文明有礼，举止落落大方。

卢梭曾说：“人生而自由，却无往不在枷锁之中。”愿同学们在以后的生活、学习中，接受他律，加强自律，使自己成为一个拥有更多主动权的自由、幸福之人。