敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！我是高二（2）班的吴思彤 ，今天的晨会由我来为大家主持。

首先给大家介绍今天的光荣升旗手：他们均来自高二（1）班。

升旗手：佘红纬同学

佘红纬同学在工作中认真负责，学习踏实，认真积极参与各项比赛与班级活动，曾获得“三好学生”等荣誉称号，并努力在各项赛事中取得好成绩。他始终坚持“一万年太久，只争朝夕”的座右铭，着眼于自己的目标。希望他能够不断达成自己的目标与理想，在逐梦的路上提升自我。

升旗手：曹睿哲同学

曹睿哲同学上课认真听讲，态度端正，课后积极提问，在上学期期末获得“三好学生”荣誉称号。生活中，作为一名团员，她始终本着积极的心态参加社会实践活动，特别是作为成员参加了“423朗诵活动”。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”希望她在未来生活中不断提高综合素质，成为国家的有用之才。

升旗手介绍完毕！升旗仪式现在开始，请全体立正！

出旗！

升国旗、唱国歌 ！请全体师生行注目礼！

在高中的学习生活中，有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。面对即将到来的期中考试，唯有调整好自己的心态，完成好最后的冲刺，才能从容应考。考前的心态调整和心理健康建设不可忽视。

下面有请南京市心理咨询员，物理老师——焦炳胜老师上台发言。

焦炳胜老师发言

感谢焦炳胜老师的发言！

只有创造，才是真正的享受；只有拼搏，才是充实的生活；只有承担起旅途的风雨，才能最终守住彩虹满天。最后，祝愿中华学子们勤奋学习、积极进取，争取在期中考试中取得优异成绩！

南京市中华中学

2022年10月31日

附1：焦炳胜老师晨会讲稿全文

学习、考试与成长

学习是我们学生生活中的主旋律，我们每一位同学正在为了提升自己的能力和知识水平而努力奋斗着。临近考试，我们许多同学压力很大，甚至心情烦躁、焦虑。对此我想从平时学习和考试两个环节上和大家交流一下想法。

一、在学习中坚持不懈

在祖国的经济高速发展以及国际竞争日趋激烈的大环境下，我们的生活节奏变得异常紧凑，人们都变得非常忙碌，工作压力也变得很大。早上七点之后，许多道路就变得异常拥堵。这已经成为常态，是再正常不过的事情。学校是社会的缩影，作为学生的我们学习节奏也必然变得紧凑，学习任务多，“压力山大”。临近期中考试，我们的复习更加紧张。在这紧张的复习过程中，我们又会遇到很多困难。这时我们心里难免会产生一些负面的情绪。

其实负面情绪并不可怕，可怕的是我们在困难和压力面前失去希望，不再坚持。在学习过程中有的同学会觉得“我努力了，尽力了，成绩还是上不来”，因而觉得烦躁、无助甚至失去信心。我非常能够理解许多同学想要提高成绩的迫切心情，以及遇到挫折时不知道应该怎么学的无力感。对此我想说的是“坚持”二字。学习是一个过程，它不是一蹴而就的。对此我感触很深。我就和大家说说自己锻炼身体的事情。2020年年初，我开始下决心减肥，每天晚上进行夜跑，拼命地跑，每当我不想跑的时候，我就对自己说再跑一圈，这样才有效果。开始每天晚上跑个一、两千米，后来三、五千米甚至一次性十千米；这对我来说已是极限了。那一年我减了30斤，由80公斤减到65公斤。我觉得自己还是很了不起的，我通过自己的努力最终达成目标了！为此我变得很自信。我知道这是坚持一年带来的效果。可惜近一年因缺乏锻炼我的体重又反弹了。这更加让我意识到持之以恒的重要性。成功绝不是说说就到来的，它需要我们在行动上坚持。

在学习过程中我们的努力成果虽然无法迅速得到体现，但是它确实在慢慢地积累，我们可不能轻易地对自己失望或者放弃。每当我们克服困难取得进步，我们就会变得更加自信和成熟，在今后的学习中我们会更加有动力、更不容易被困难和压力打倒。

现在每天都有不少同学主动来问我们老师问题。看着你们真诚、专注的眼神，我心中有种感动在流淌。我发现有不少同学在学习上敢于付诸行动，行动力特别强。我发自内心地对你们产生一种尊重甚至敬佩的感情。不管你们现在的成绩如何，我坚信你们在学习上一定会继续勇往直前，不断进步！

二、在考试中专注从容

考试就是学习过程中不断地自我检查和自我衡量。它是一面镜子，让我们发现自己学习上的“美”与“丑”，让我们知道今后在哪些地方需要做出调整。有了美与丑自然也就有了比较，我们的心情也会有很多起伏，这也是很正常的事情。其实我们也没有必要过于烦恼和担心。从容地面对考试对于我们来说是非常重要的。因为消极紧张容易受环境控制，而从容镇定才能够掌控局面。在学习上及时地有针对性地调整，将我们的精力放在解决不会的问题上，我们才会感觉到越来越踏实。每当我们想要做好一件事情的时候，我们都要倾注精力、全神贯注，减少不必要的错误。在考试中，我们应当严谨细致地审题，从容规范地答题；让我们的考试卷以及考试成绩像艺术品一样变得更优秀更完美。

爱美之心人皆有之，不过我们大可不必像童话故事里在魔镜中看自己的王后一样，为了别人说自己美而做一些自欺欺人的事情。对于我们学生来说那样并不会给自己带来什么真正的改善，反而容易产生罪恶感和不自信。诚信考试是我们每位同学必须遵守的。考试其实也是考查我们的做人准则。在考前复习中，老师和其他同学都会看到我们自己对待考试的态度；看到我们自己是不是在认真而有计划地复习；看到我们自己在面对压力和困难时是否能够不慌乱不抱怨，是否能够镇定地尽自己所能去解决问题。同学们你们知道吗？不论是在平时学习还是考试过程中，你们专注于解答问题的神情、从容应对困难的模样在我们看来是最有魅力的。

不论考试分数如何，只要我们自己尽力了，我们就已经在成功的路上。坚持下去，我们就是最棒的！

同学们，将来我们走入社会，要想取得更大的成功，我们必须要具备持之以恒的行动力；具备能够扛得住压力正确面对困难的心态；具备踏实细致地做事习惯。我们要认真对待考前复习、从容对待考试、诚信考试。我们会发现每经历一次考试，我们就会自内而外地得到一次提升。让我们在一次次学习考试的经历中不断成长起来！