最近一段时间，
荔枝大量上市！
又到了吃荔枝的季节啦
肉厚多汁，鲜爽甘甜的荔枝，
好吃到根本停不下来！
今年夏天，
你和孩子吃荔枝了吗？
今年夏天，
你吃了几颗荔枝呀？
爱吃荔枝的你，千万注意了！
荔枝虽好吃，但也要有节制地吃！
否则，不仅容易上火，
还可能会得“荔枝病”！！！
2022年，@人民网曾报道，河北衡水一家医院接诊了一对母女，是妈妈抱着8岁女儿来就诊。
女孩入院时，脸色已经比较苍白，且大汗淋漓。
经过问询，医生发现母女俩在家里进食了大量的荔枝。
而在进食荔枝的过程中，孩子逐渐出现乏力、心慌、出汗的症状。
随后，医生发现孩子的血糖只有3.0，属于血糖偏低的情况，孩子有可能是得了“荔枝病”。
所谓“荔枝病”，实质上是一种空腹时大量食用荔枝后引发的低血糖症，多发生于儿童人群。
因为荔枝中有2种物质，一种是次甘氨酸A，另一种是亚甲基环丙基甘氨酸，而这两种物质会抑制糖的代谢转化，身体调节较差的人如果过多食用荔枝，就可能会出现血糖低的情况。
通常，空腹大量食用荔枝后，轻度可能会产生头晕、心慌、脸色苍白、乏力、出冷汗等情况；比较严重的可能会出现意识模糊、抽搐、精神失常、昏迷等症状，甚至死亡。
曾有媒体报道，印度16天内有103名儿童死于急性脑炎，疑似与食用荔枝相关。
2021年，广东惠州的黄女士买了一斤荔枝回家吃，不料，吃完荔枝没多久，她就出现了头晕、恶心、乏力的症状，入院一查，确诊糖尿病酮症。
2020年，广东韶关一名年仅10岁的男孩，因为空腹吃了大量荔枝，突然出现抽搐、呕吐及神志不清等症状，被送往医院抢救。
......
一个个触目惊心的真实案例，都在无声地警醒着我们：
所以，安全君在此郑重提醒大家：不管你们多爱吃荔枝，也不管荔枝营养价值多高，都不能过多食用！
吃荔枝，适量才是王道！
划重点
一般来说，普通成年人每天吃200g左右的荔枝就差不多了，普通个头的荔枝大概是10个，如果是近年来流行的超大个头的荔枝王，大概4～5个就够了。（来源：人民日报）
儿童要吃荔枝的话，不要超过100g。如果是患有糖尿病的患者，就不要考虑年龄了，荔枝是一颗都不能吃！（来源：人民日报）
通常，空腹吃荔枝，会增加“荔枝病”的发病风险，还会诱发反酸、烧心等问题，给血糖和消化系统造成威胁。
建议两餐之间吃、饭后停歇再吃荔枝，养成良好的“吃荔枝”习惯。
吃荔枝时一定要选择熟透的，不要吃未成熟的荔枝。
在未成熟的荔枝中，毒素含量更高，风险也更大，而且口味也并不好。（来源：人民日报）
万一吃多了荔枝不幸出现了低血糖症状，在未发生抽搐、昏迷等严重症状的情况下，可以先通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见的食物来紧急缓解症状。
但需要注意的是，用果葡萄糖浆调味的甜味饮料、牛奶、其他水果、冰淇淋、巧克力等的效果不佳，不建议用于急救。
如果已经出现了比较严重的症状，比如抽搐、神志不清等，应立即就医。
最后，安全君
再次郑重提醒大家
荔枝虽美味
可不要贪吃哦~
▍素材来源：学生安全教育平台综自@山海视频，人民日报，@人民网，@山海视频，贵港疾控等。学生安全教育平台微信公众号刊载此文是出于传播知识传递信息的目的，若有侵权，请及时联系我们，我们将第一时间处理。
