敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！我是高一（13）班的李文轩，今天的晨会由我来为大家主持。

首先给大家介绍今天的光荣升旗手：他们均来自高一（17）班。

升旗手  史敬之  同学

史敬之同学阳光开朗。作为数学课代表，他乐于帮助同学解决疑问，是同学们的好伙伴。他兴趣爱好广泛，闲暇时喜欢练字，写诗，摄影和进行体育运动。他的座右铭是“志一隅而致四海，晓当下而笑将来。”

升旗手  李欣怡  同学

李欣怡同学是17班的体育委员，她阳光开朗，与同学相处融洽，同时积极参加各项志愿活动。她学习认真努力，曾获“三好学生”“进步之星”等荣誉称号，她坚信只要愿积跬步，必能行至千里！

升旗手介绍完毕！升旗仪式现在开始，请全体立正！

出旗！

升国旗、唱国歌！请全体师生行注目礼！

礼毕，稍息！

青春的诗需要我们用心去书写，每一字句都是成长轨迹。在成长的道路上，规划是前行的灯塔，它指引着我们勇往直前，实现梦想的航程。春光灿烂，我们又将迎来五四青年节，在此之际我们邀请到了沈雪萍教授。沈教授是中华的杰出校友，1995年毕业于中华中学初中部、1998年毕业于中华中学高中部，现任南京航空航天大学生涯发展教育研究中心主任，教授，博士，教育部高校毕业生就指委职业生涯发展教育与就业指导专家组成员、全国高校就业创业指导教师培训特聘专家。下面有请学长沈雪萍教授为我们做国旗下演讲：走好青春每一步。

沈教授演讲

学生代表向沈学姐献花

沈校友与昔日的老师同学合影

感谢沈教授的精彩发言，人生要有规划意识，让我们珍惜青春的每一个瞬间，用心感受生活的美好，让规划成为我们人生的航向，走好青春的每一步。

最后播报一则喜讯。

今天的晨会到此结束，请老师们先退场，同学们按早操队形有序退场。

附：沈雪萍教授讲稿全文

走好青春每一步

尊敬的李兵书记、朱征校长，各位老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

我是南京航空航天大学的沈雪萍老师，我是中华中学92级和95级的校友，我在中华度过了初中、高中最美好的六年时光。在这里，我们从懵懂无知到梦想启航，从忐忑迷茫到自信从容，从孤身一人到成群结队，从小小的我们走向广阔的社会。人生若只如初见，感谢母校，让我今天换了一个身份回来，与亲爱的同学们聊聊你们的精彩人生。

我在南航从事生涯规划工作将近20年，陪伴了八万多名优秀的大学生，帮助他们找到喜爱的工作，实现人生梦想。

我想问问大家：你们有没有想过长大后从事什么工作？科学家、老师、医生、记者、宇航员？还是工程师、警察、外卖员？

你们对这个目标的确信程度有多少，如果满分是10分，你会打几分？

我们说，每一份工作都是有意义、有价值的。任何职业都是社会运转的不可或缺的一部分。无论是医生、教师、工程师，还是清洁工、厨师、司机，每一个人都在以自己的方式为社会作出贡献。医生拯救生命，教师培养人才，工程师建设基础设施，清洁工维护环境整洁，厨师为我们提供美食，司机确保我们的出行便利。每一个职业都在推动着社会的进步和发展。

同学们，你们想过以什么样的职业来实现自己的意义和价值呢？

是的，我们可能想从事高科技的、对于国家发展具有重大意义和贡献的工作。比如在国家“十四五”规划中提到了九大战略性新兴产业，新一代信息技术、新材料、新能源、航空航天、高端装备制造等等，还有前两年制约我们的卡脖子技术，涉及芯片、光刻机、大飞机、燃料电池等等，这些国家急需的高新技术产业方向，正是同学们未来发展的机遇所在。

那么，通向未来理想职业、实现梦想的钥匙是什么呢？其中一个方法，就是生涯规划。

生涯规划能帮助我们什么？简单地说，就是有目标，会选择。

首先，有目标。我们高中学习很辛苦，大家平时埋首于书本，做到了一个词，叫做埋头拉车，但埋头拉车的同时，有没有抬头看路？看看我们这辆车往哪里去行驶？著名哲学家塞涅卡说过，如果一艘船不知道要驶向哪个港口，那么任何方向的风都不是顺风，如果方向错了，有可能行驶得越快，偏离得越远。所以生涯规划帮助我们明确未来的方向，让我们更加有目标地学习和成长。

其次，会选择。生涯规划，其本质就是由一个个选择组成的。有人说，人生有三大选择，升学、择业和结婚。在座的同学们应该都经历过第一个，还没有经历第二和第三，择业和结婚，对吧。这些都是人生重大的选择，高中阶段，我们也会面临许多重要的选择，比如选科、参加社团、填报志愿，要不要参加竞赛、要不要未来走综评、强基等等，存在主义大师萨特说，我们的决定，决定了我们。每一个选择都会导向不同的人生形态。那么，怎样判断选择是好还是坏、孰优孰劣呢？没有绝对的、客观的好与坏，如果一定要有标准的话，我想是这句话：适合的可能才是最好的。你的选科、未来的专业、职业选择，是不是你自己喜欢的、擅长的、适合的，跟自己喜欢的事情待在一起，这个学习、工作不再是一个责任，而是我们享受生活的一种方式。生涯规划其实就是在帮助我们看到我们内心想要的东西，帮助我们实现它。

我们也做过一项调查，做过生涯规划的同学，10年后获得满意人生的比率，远远高于没有生涯规划的同学。而高中阶段，是人生的黄金期，要好好地利用起来。

那么，如何进行有效的生涯规划呢？首先我们需要进行自我评估，了解自己的兴趣、能力、价值观和性格，喜欢什么、擅长什么、看重什么、适合什么；其次，我们需要了解职业市场和行业趋势，了解国家大势以及大势所趋，更好地在广阔的世界中定位自己的位置；最后，我们需要制定具体的目标和计划，包括学习计划、实践计划和职业发展计划等，规划这个词的原意就是行动、体验的意思，再好的计划要去付诸行动。

在这个过程中，希望你们能够保持积极的心态和行动，勇于尝试和探索。不要害怕失败和挫折，因为这些都是成长的必经之路。同时，也要学会倾听他人的意见和建议，因为这会帮助我们更加全面地认识自己和未来。

最后，我想对你们说：生涯规划不仅仅是一个规划，更是一个过程。在这个过程中，我们需要不断地学习、实践和反思，才能找到真正适合自己的职业方向。希望你们能够珍惜高中这段宝贵的时光，努力探索自己的未来之路。

今天，我们用几分钟时间谈了一点关于未来的话题，其实，最好的未来，是用勤奋铺就的。最好的规划，是努力地过好每一天！

五四青年节来临之际，给小校友们一点建议：人生的每一步都算数，青春，就是用来奋斗的。