中华中学兴隆校区二楼食堂一周带量食谱2025.2.13-15
发布时间：
2025年02月12日
浏览次数：
次 作者：
吉鸣
南京市中华中学兴隆校区二楼食堂午餐带量食谱(第1周)
午餐
星期一(2025-02-10)
星期二(2025-02-11)
星期三(2025-02-12)
星期四(2025-02-13)
星期五(2025-02-14)
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
菜谱
食材
重量
口水鸡
鸡
150
鹌鹑蛋烧小排
小排
100
干豇豆烧肉
猪肉
100
鹌鹑蛋
30
豇豆
50
芝麻鸡块
鸡块
150
西红柿牛腩
西红柿
50
芝麻
10
牛腩
100
梅干菜扣肉
梅干菜
50
太阳蛋
鸡蛋
100
猪肉
120
肉沫
50
锅包肉
锅包肉
150
芹菜干子肉丝
芹菜
80
花菜肉片
花菜
100
香干
50
肉片
50
肉丝
20
鱼香肉丝
肉丝
50
豌豆玉米火腿丁
豌豆
20
土豆
80
玉米
50
木耳
20
火腿
50
韭菜绿豆芽
绿豆芽
75
咖喱土豆片
土豆
150
韭菜
75
耗油生菜
生菜
150
鸭血豆腐
鸭血
70
萝卜小排汤
萝卜
60
胡萝卜
15
小排
50
豆腐
70
白米饭
大米
150
榨菜肉丝汤
榨菜
30
肉丝
20
菜秧
20
白米饭
大米
150
中华中学二楼餐厅一周菜单 2025.2.12-16
早餐
肉包
肉夹馍
烧麦
奶黄包
春卷
蛋黄酥
小笼包
荷叶糯米鸡
白煮蛋
白米粥
花卷
藤椒鸡肉饼
桂花糕
鸡蛋饼
油条
老婆饼
南瓜饼
小煎包
茶叶蛋
豆浆
馒头
黑米糕
窝窝头
麻团
蛋挞
手抓饼
鸡肉饭团
卷饼
黑米粥
馄钝
午餐
水煮牛柳（微辣）
口水鸡（微辣）
鹌鹑蛋烧排骨
豆腐果烧肉
萝卜烧肉
香酥鸭
干豇豆烧肉
芝麻鸡块
辣子鸡（辣）
香酥鸭
六合头道菜
西红柿牛腩
梅干菜扣肉
水煮鱼片（微辣）
香菇烧鸡
红烧排骨
太阳蛋
锅包肉
黄豆烧鸭块
土豆牛肉
香葱蒸蛋
芹菜干子肉丝
花菜肉片
西蓝花炒虾仁
三鲜豆腐
豇豆肉丝
豌豆玉米火腿丁
鱼香肉丝
笋瓜肉片
莴笋炒蛋
清炒油麦菜
咖喱土豆片
韭菜绿豆芽
蒜泥空心菜
白菜粉丝
平菇豆腐
耗油生菜
鸭血豆腐
青椒香干
干锅包菜
紫菜蛋汤
萝卜小排汤
榨菜肉丝汤
老母鸡汤
萝卜蛋汤
晚餐
盐水鸭
黄焖鸡块
千张结烧肉
酱鸭腿
年糕小排
鹌鹑蛋小肉圆
龙骨脆
红烧肉圆
水面筋烧肉
生炒仔鸡（微辣）
爆炒仔鸡（微辣）
黑椒牛肉粒
杭椒鸡丁（辣）
七公鸡排
椒盐藕夹
回锅肉（微辣）
白菜鱼丸
粉蒸排骨
蜜汁叉烧
水煮肉片（微辣）
油焖茄子肉片
干锅包菜肉片
青椒土豆肉片（微辣）
双椒鸭肠（辣）
白玉菇炒蛋
茄汁锅巴
黄瓜炒鸡丁
肉沫蒸蛋
山药木耳肉片
肉沫茄子
香菇青菜
广东菜心
木耳小白菜
蒜泥生菜
酸辣白菜（微辣）
青椒土豆丝
豆芽粉丝
西红柿冬瓜
青椒土豆丝
木耳青菜
西红柿蛋汤
青菜蛋汤
土豆蛋汤
紫菜蛋汤
冬瓜海带汤
